Apa Itu Family Constellation Therapy? Simak Jenis dan Tekniknya!
Setiap individu adalah bagian dari sistem keluarga yang lebih besar, dan sering kali, masalah emosional atau hubungan yang kita alami saat ini memiliki akar yang lebih dalam dari yang kita sadari. Terapi Family Constellation, yang dikembangkan oleh Bert Hellinger, menawarkan pendekatan unik untuk menggali pola tersembunyi dalam hubungan keluarga yang dapat memengaruhi kehidupan seseorang.
Dengan memahami dinamika sistemik dalam keluarga, terapi ini membantu individu menemukan keseimbangan emosional dan menyelesaikan konflik yang diwariskan dari generasi ke generasi. Untuk pembahasan lebih lanjut, yuk, simak artikel satu ini!
1. Pengertian family constellation therapy
"Terapi konstelasi keluarga adalah intervensi kelompok jangka pendek yang membantu klien menemukan dan mengatasi pola dan konflik dalam kelompok keluarga mereka," jelas Amy Marschall, seorang psikolog, melansir dari laman Verywell Mind.
Dalam terapi konstelasi keluarga, orang-orang yang tidak berhubungan dengan klien berperan sebagai berbagai anggota keluarga dan memerankan dinamika yang berkaitan dengan masalah klien. Ini adalah bentuk terapi ekspresif yang dimaksudkan untuk membantu klien mengatasi masalah atau mengembangkan pemahaman terhadap konflik.
2. Jenis family constellation therapy
Karena konstelasi keluarga tradisional adalah suatu kelompok, terapi konstelasi keluarga biasanya dilakukan dalam suasana kelompok, tetapi terapis juga menyediakannya secara individual jika diperlukan. Jenis-jenis konstelasi keluarga antara lain:
- Terapi konstelasi kelompok: Terapis mengarahkan postur, posisi, dan kata-kata anggota keluarga. Klien dapat berinteraksi langsung dengan kerabat mereka dalam konstelasi atau berdiri di samping dan menyaksikan interaksi yang terjadi.
- Terapi konstelasi individu: Dalam situasi individual, klien mungkin menggunakan alat-alat atau benda untuk menggambarkan berbagai anggota keluarga mereka. Demikian pula, teknik terapi seni membantu klien menggambar kelompok keluarga mereka dan menunjukkan berbagai dinamika dalam keluarga.
Terapi konstelasi keluarga individual tidak melibatkan klien dalam permainan peran dengan orang lain. Sebaliknya, terapis dan klien bekerja sama dari waktu ke waktu untuk memetakan hubungan dan mengungkap pola. Selain itu, beberapa klien mungkin tidak merasa nyaman terlibat dalam suasana kelompok. Kedua pilihan tersebut dapat bermanfaat dalam memberikan wawasan tentang keluarga klien.
3. Teknik yang digunakan dalam therapy family constellation
Dalam suasana kelompok, terapis biasanya menggunakan terapi drama dengan orang lain dalam kelompok untuk menciptakan konstelasi keluarga. Klien dapat mengamati interaksi antar anggota secara langsung untuk mendapatkan wawasan, atau mereka dapat memainkan peran interaksi dengan anggota kelompok untuk melatih konfrontasi atau mengatasi trauma masa lalu. Jenis permainan peran ini dapat menjadi bentuk psikodrama.
"Konstelasi keluarga individual dapat meliputi menggambar, melukis, atau menggunakan objek untuk mewakili anggota keluarga. Terapis dapat menunjukkan hasil pengamatan mereka sendiri dan akan mendorong klien untuk mencari pola dan hubungan yang sebelumnya tidak dipertimbangkan oleh klien," jelas Marschall.
4. Sejarah family constellation therapy
Melansir dari laman Hellinger Schule, Bert Hellinger adalah pendiri Family Constellation. Ia memulai penelitiannya tentang fenomena representatif pada tahun 1978 dan menemukan tatanan dasar kehidupan, yang ia sebut Orders of Love. Ini membentuk dasar Konstelasi Keluarga.
Melalui istrinya, Sophie, mereka meneliti dan mengembangkan Family Constellation saat itu hingga menjadi seperti saat ini, Original Hellinger Family Constellation, yang sekarang ditawarkan di seluruh dunia melalui sekolah Hellinger. Sejak kematian Bert pada bulan September 2019, Sophie Hellinger bertanggung jawab sebagai pengasuh dan penggerak yang energetik untuk kelanjutan dan pengembangan warisannya.
Dengan melakukan family constellation therapy, kamu akan bisa menyembuhkan trauma, mengetahui akar masalahmu, dan meningkatkan hubungan antar keluarga. Apakah kamu tertarik melakukan family constellation therapy ini?
