Cara Mengatasi Bayi Rewel di Malam Hari agar Tidur Nyenyak

Mengatasi bayi rewel di malam hari memang bukanlah suatu hal yang mudah. Jika dibiarkan, hal itu bisa membangunkanmu dari tidur nyenyak, membuatmu lelah, dan bahkan stres.
Banyak orangtua yang merasa kesulitan menjaga bayi mereka agar tidur nyenyak sepanjang malam. Nah, kalau kamu sedang mengalami hal yang sama, maka jangan khawatir.
Berikut beberapa cara mengatasi bayi rewel di malam hari dengan mudah dan efektif. Yuk, simak ulasannya!
1. Ciptakan lingkungan tidur yang nyaman

ilustrasi bayi tidur (pexels.com/Touf Raza) Cara mengatasi bayi rewel di malam hari yang pertama adalah dengan menciptakan lingkungan tidur yang nyaman.
Pastikan suhu kamar tidur tidak terlalu dingin atau terlalu panas. Selain itu, pastikan juga cahaya di kamar tidur diredam agar tidak terlalu terang.
Jangan lupa untuk membuat tempat tidur bayi empuk dan bersih dan gunakan bantal atau selimut yang lembut. Kalau bayimu terbiasa tidur dengan suara musik, maka putarkan suara musik di kamar tidurnya.
2. Pangku bayimu agar dia merasa nyaman

ilustrasi ibu dan bayi (pexels.com/Anna Shvets) Selanjutnya, kamu bisa memeluk dan memangkunya agar merasa nyaman saat bayi mulai rewel.
Saat dia mulai rewel, cobalah untuk memeluknya sambil mengelus pipi dengan lembut. Hal ini dapat membuat bayi merasa aman dan nyaman sehingga membantunya kembali tidur nyenyak.
Usahakan juga untuk tidak membuat bayi stres dengan teriakan atau gerakan yang kuat saat dia rewel.
3. Beri asupan sebelum tidur

ilustrasi seorang ibu dan bayi (pexels/Sarah Chai) Cara mengatasi bayi rewel di malam hari yang ketiga adalah dengan memberikan makan padanya sebelum tidur.
Pastikan si kecil kenyang sebelum tidur, tetapi jangan pilih jenis makanan yang menyebabkan dia sulit tertidur nyenyak. Beri minum seperti susu sebelum tidur bisa menjadi solusinya.
Tak hanya itu saja, buat ruangan menjadi hangat dan nyaman sehingga membuat bayi lebih mudah untuk tidur nyenyak.
Seperti yang sudah dibahas di atas, mengatasi bayi rewel di malam hari bukanlah suatu hal yang mudah. Namun, dengan mengikuti beberapa cara mengatasi bayi yang rewel di malam hari, kamu bisa membuat si kecil tidur nyenyak.
Jangan lupa buat lingkungan tidur yang nyaman, pangku bayi, dan beri dia asupan sebelum tidur. Langkah-langkah tersebut akan membantumu mengatasi bayi rewel di malam hari dengan mudah dan efektif.
![[INFOGRAFIS] AI Jadi Tempat Curhat: Tren Baru Gen Z & Milenial](https://image.idntimes.com/post/20260429/upload_9c2883de31fbc7ad993691764c90e6e3_dfc3c6ee-e42f-48f6-9f1a-cde1ce74477c.jpg)



![[QUIZ] Pilih Adegan Upin Ipin, Ini yang Kamu Rindukan dari Hubungan Lalu](https://image.idntimes.com/post/20260203/53767_e276cdc2-b31b-438a-9a71-9e7f1de238e6.jpg)
![[QUIZ] Bakat Terpendammu di Dunia SpongeBob Tunjukkan Hal Tak Terduga](https://image.idntimes.com/post/20260920/1000020680_210133e6-fea1-4f78-b5f3-6f67bf997cb1.jpg)
![[QUIZ] Caramu Bekerja di Bikini Bottom Spill Apakah Kamu Karyawan Terbaik](https://image.idntimes.com/post/20250920/krusty-krab1_fbec7333-fffd-46bd-b579-b8c332c347b3.jpeg)


![[QUIZ] Dari Karakter Upin Ipin, Ini Sisi Dirimu yang Sering Diabaikan](https://image.idntimes.com/post/20260922/1000055458_ea8034a0-839a-445d-ba5d-4f4777ef1e91.jpg)
![[QUIZ] Dari Langit Bertabur Bintang, Siapakah Sosok yang Kamu Rindukan dalam Diam?](https://image.idntimes.com/post/20250220/pexels-photo-6788759-87f24282f9722c5b6d0cbcf1e8177122-a267b7209961f5379e9c0fdba3b78112.jpeg)
![[QUIZ] Sifat Dewasa dalam Dirimu Ini Berpotensi Bikin Gebetan Terpikat](https://image.idntimes.com/post/20260818/rnw46n_3f_5a4eabd1-7e94-465c-be58-21fbb0b65166.jpg)
![[QUIZ] Kami Tebak Caramu Menghadapi Konflik dari Tokoh Upin & Ipin](https://image.idntimes.com/post/20260928/inshot_20260928_154012840_034103_cda1c3fd-dcd6-40fb-9c4a-7042482e4719.jpeg)
![[QUIZ] Dari Level Relate Sama Upin Ipin, Kamu Tipe Alpha, Beta, atau Sigma?](https://image.idntimes.com/post/20250318/screenshot-2025-03-18-152739-729cf6c4f291ffce1d7960e8c2669322-06a85a8a5c41a380f971980c5a730253.png)
![[QUIZ] Dari Suasana Jalan yang Sepi, Inilah Ekspektasi yang Menyakiti Dirimu](https://image.idntimes.com/post/20250111/pexels-photo-6670056-1e25446658b950fc41902308955be88a-d2b1090cbbd2e1fccf2704d14ba14ce5.jpeg)

![[QUIZ] Momen Hangat Upin & Ipin Ungkap Kasih Sayang yang Kamu Butuhkan](https://image.idntimes.com/post/20260927/img_20260927_145803_3b34d2ab-6b52-4e71-974d-74cbad51fc17.jpeg)

![[QUIZ] Pilih Nasihat Kak Ros, Ini Leadership Style Kamu yang Asli](https://image.idntimes.com/post/20260210/2149636281_28be12e2-e3b8-495f-8a55-7f89b4a7d53b.jpg)
![[QUIZ] Dari Kehidupan di Masha and The Bear, Begini Caramu Menghadapi Hari yang Berantakan](https://image.idntimes.com/post/20260921/img_20260920_212229_e77006b6-7a17-4789-ac0d-1e691a742362.jpeg)



![[QUIZ] Dari Karakter SpongeBob, Ini Ego Kamu yang Asli](https://image.idntimes.com/post/20260330/bukti-kita-sebenarnya-egois-berharap-diprioritaskan_1eefb1bd-e317-48a3-8857-bb90cef8a844.jpeg)