5 Bentuk Self Love yang Perlu Dilakukan oleh Ibu Rumah Tangga
Ibu rumah tangga sering kali mengabdikan diri untuk memenuhi kebutuhan keluarga. Mulai dari memasak, membersihkan rumah, mencuci, dan lainnya. Semua bisa dikerjakan oleh ibu rumah tangga.
Ada satu hal baik yang sering diabaikan oleh ibu rumah tangga, yaitu melakukan kegiatan yang menumbuhkan self-love atau cinta diri. Padahal sebenarnya ini dapat memberikan manfaat besar bagi ibu rumah tangga. Ini, nih lima bentuk self-love yang jarang dilakukan, tetapi sangat diperlukan ibu rumah tangga.
1. Punya batasan dan memiliki waktu pribadi
Salah satu aspek self-love yang sering diabaikan oleh ibu rumah tangga adalah kemampuan untuk menetapkan batasan dan memiliki waktu pribadi. Di kehidupan sehari-hari yang penuh dengan tugas rumah tangga dan perhatian terhadap anggota keluarga, memang cukup sulit untuk menemukan waktu untuk diri sendiri.
Solusinya kamu perlu menentukan waktu dalam sehari atau seminggu yang sepenuhnya diperuntukkan bagi diri sendiri. Gunakan waktu ini untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai, seperti membaca buku, pergi ke salon, atau menekuni hobi.
2. Mengembangkan rencana karir atau hobi tertentu
Banyak ibu rumah tangga yang menghentikan perkembangan karier atau hobinya ketika memutuskan untuk fokus sebagai ibu dan istri. Padahal, mengembangkan rencana karier atau mengejar hobi bisa menjadi bentuk self-love yang kuat dan membangun kepercayaan diri.
Kamu perlu mencari tahu dan menggali lebih dalam soal minat dan bakatmu. Kemudian pertimbangkan untuk memulai proyek baru atau melanjutkan pendidikan yang mungkin telah tertunda.
3. Merayakan dan mengapresiasi prestasi
Seringkali, ibu rumah tangga juga lupa untuk merayakan prestasi pribadinya di tengah-tengah tugas harian. Mengenali dan merayakan pencapaian pribadi, sekecil apapun, adalah langkah penting dalam membangun self-love.
Coba, deh kamu mulai membuat daftar pencapaian pribadi. Baik itu seputar keluarga, pekerjaan rumah tangga, atau pencapaian pribadi di luar itu. Rayakan setiap pencapaian, sekecil apapun itu, ya.
4. Menyusun rencana kesehatan
Kesehatan sering menjadi korban di tengah kesibukan sebagai ibu rumah tangga. Mengambil langkah-langkah yang tepat untuk merencanakan rutinitas kebugaran dan menerapkan pola makan yang sehat adalah bentuk self-love yang sangat penting.
Tentukan selalu tujuan kesehatan dan kebugaran pribadi, lalu susun rencana yang bisa kamu jalankan secara konsisten. Termasuk diantaranya adalah waktu untuk berolahraga, merencanakan menu makan sehat, atau tidur yang cukup.
5. Menciptakan ruang pribadi yang nyaman
Bentuk self-love lain yang sering diabaikan adalah menciptakan ruang pribadi yang nyaman. Dalam keluarga yang sibuk, punya tempat sendiri untuk bersantai dan merenung bisa menjadi hal yang sangat bermanfaat.
Cobalah buat sebagian kecil dari rumah sebagai ruang pribadimu. Kamu bisa fokus pada dekorasi dan suasana hati yang membuatmu merasa nyaman dan rileks.
Ibu rumah tangga punya peran yang kompleks dan biasanya ini membuatmu jadi mengorbankan diri sendiri. Namun, kamu perlu tahu bahwa self love bukanlah sesuatu yang egois. Sebaliknya, itu adalah fondasi yang kuat untuk memberikan yang terbaik kepada orang-orang di sekitar termasuk keluargamu. Siap membangun fondasi yang kuat untuk meraih keseimbangan dan kebahagiaan dalam hidup?
