10 Tanda Kamu Terkena 'Introvert Hangover', Pernah Mengalaminya?

Sekalipun disodorkan pilihan gampang, kamu kesulitan membuat keputusan. Saat menghadapi masalah yang lebih besar, kamu cenderung mengulang masalah tersebut berkali-kali di kepalamu sampai kamu sendiri merasa gusar.

Karena kelelahan tersebut, informasi yang berusaha kamu tangkap untuk menentukan keputusanmu pun sulit diterima pikiranmu sendiri.

Saat kamu dilanda introvert hangover, hal yang paling kamu diinginkan adalah menyendiri. Menghabiskan me-time untuk mengistirahatkan diri dan mengisi kembali energimu dengan melakukan hal-hal sederhana. Seperti bergelung tidur di kasur sembari membaca buku, nonton tv, atau mendengarkan lagu.

Pernahkah kamu sampai mengalami ini? Biasanya introvert yang kelelahan (parah) secara sosial merasa gak enak badan. Seperti, pusing, pegal linu, atau sakit perut/sembelit.

Beberapa introvert saat mengalami ini, mereka merasa tersedot dalam pemikiran-pemikiran negatif atau bahkan depresi. Hal itu pun menuntunnya menjadi cenderung pesimis dan sinis terhadap hidup yang dijalani.

Kala ngobrol bareng teman-temanmu pun kamu seolah-olah kehilangan minat untuk hanya sekedar basa-basi. Kamu menginginkan pembicaraan dengan topik yang dalam dan tentunya penuh makna.

Karena otakmu yang sudah sangat lelah, kamu pun cenderung lamban memproses segala hal. Kamu yang biasanya dengan mudah mengingat detail, malah jadi sulit mengingatnya.

Gak cuma sisi dalammu yang merasa lelah, bahkan fisikmu pun juga. Seolah-olah kamu kehilangan begitu banyak energi saat berinteraksi sosial seharian penuh. Yang kamu inginkan saat sampai rumah hanyalah merebahkan badan dan langsung tidur.

Kondisi introvert hangover bisa membuat kamu jadi cemas ketika berinteraksi sosial. Bahkan bisa jadi sangat cemas, panik, dan gugup. Kamu cenderung khawatir kalau orang lain bakal melontarkan kata-kata pedas atau dihakimi secara negatif oleh orang lain. Keadaan itu pun membuatmu jadi gak betah berlama-lama di sekeliling interaksi sosial.

Sulit bagimu untuk fokus dengan situasi sekitarmu saat dilanda introvert hangover. Kamu gak benar-benar mendengarkan apa yang diutarakan lawan bicaramu. Pikiranmu seolah-olah berkelana kesana-kemari, thinking about nothing. Atau malah tenggelam dalam imajinasimu yang di luar nalar tentang alam semesta, mungkin.

Teman-temanmu wajib berhati-hati, nih sepertinya. Dalam kondisi ini, kamu bisa bersikap benar-benar menyebalkan bagi mereka. Seperti mudah berkata sarkas, menyinggung, dan cenderung menaikkan nada bicara. Kamu pun juga jadi mudah (sangat) tersinggung dengan gangguan-gangguan kecil.

Saat kamu mengalami introvert hangover, cara ampuh yang bisa kamu lakukan adalah menghabiskan waktu sendiri. Me-time di tempat yang tenang. Kumpulkan energi dan mood-mu dengan melakukan aktivitas yang kamu suka. Selalu ada kelemahan di balik kelebihan, guys. Jangan bersedih hati, tetaplah semangat!