5 Alasan Merawat Diri adalah Investasi Terbaik untuk Masa Depan

04 Nov 2023, 20:26 WIB

ilustrasi merawat diri (unsplash.com/Mykyta Kravčenko)

Pernahkah kalian merasa terlalu sibuk memperhatikan kebutuhan orang lain dan lupa untuk merawat diri sendiri? Terkadang, orang terjebak dalam peran-peran yang membutuhkan banyak perhatian, seperti pekerja, teman, pasangan, atau orang tua, hingga bisa melupakan pentingnya merawat diri sendiri.

Kita akan membahas lima alasan mengapa merawat diri sendiri adalah investasi terbaik yang bisa orang lakukan. Mari kita lihat mengapa memberikan waktu dan perhatian pada diri sendiri sebenarnya adalah tindakan yang bijak.

1. Kesehatan fisik dan mental yang lebih baik

ilustrasi merawat diri (unsplash.com/Katarzyna Grabowska)

Salah satu alasan utama mengapa merawat diri sendiri adalah investasi terbaik adalah karena hal ini berdampak pada kesehatan kalian. Kesehatan fisik dan mental adalah aset yang paling berharga dalam hidup. Ketika kalian merawat diri sendiri dengan baik, kalian cenderung memiliki pola makan yang lebih sehat, rutinitas olahraga, dan tidur yang cukup.

Kesehatan mental juga diperkuat dengan merawat diri sendiri. Kalian memiliki lebih banyak waktu untuk merenung, mengurangi stres, dan merilekskan pikiran kalian. Merawat diri sendiri juga berarti lebih banyak energi untuk mengatasi tantangan sehari-hari dan menghadapi stres dengan lebih baik.