5 Cara Berdamai dengan Luka Batin, Berhenti Menyalahkan Diri
Hidup memang tidak selalu berjalan mulus sesuai ekspektasi kita. Kadang kita dihadapkan dengan situasi yang bikin hati kita jadi remuk redam. Bisa terjadi karena perpisahan, kegagalan, pengkhianatan, atau apa pun itu, luka batin bisa datang dari mana saja.
Luka batin itu seperti bekas cedera di hati kita. Tidak terlihat dari luar, tapi bisa membuat kita menjadi down, patah semangat, atau bahkan merasa hampa. Jangan khawatir, meskipun prosesnya berat, kita bisa bangkit dan menyembuhkan luka batin itu. Berikut lima cara berdamai dengan luka batin.
1. Terima perasaan yang ada
Menerima bahwa kita sebagai manusia yang rentan dan memiliki kelemahan merupakan langkah awal untuk berdamai dengan luka batin. Terkadang, kita cenderung mengharapkan kesempurnaan dari diri sendiri serta terlalu keras pada diri sendiri ketika menghadapi kesalahan, kegagalan, maupun situasi sulit. Namun, penting untuk menyadari bahwa kesalahan dan kegagalan merupakan bagian dari pengalaman hidup dan kesempatan untuk belajar dan tumbuh.
Setiap orang memiliki kelemahan dan batasan. Mengharapkan diri sendiri untuk selalu sempurna menjadi tidak realistis. Ketika kita menerima bahwa kita adalah manusia dengan segala kelebihan dan kekurangan, kita membuka diri untuk belajar dari kesalahan.