5 Cara Hidup Tenang Tanpa Merasa Ketinggalan, Stop FOMO!
FOMO atau Fear of Missing Out adalah istilah yang populer untuk menggambarkan kondisi seseorang yang gelisah karena takut ketinggalan sesuatu, seperti tren atau kegiatan. S eringkali FOMO justru menimbulkan emosi negatif seperti kegelisahan hingga rasa takut yang tak beralasan.
Agar hidup menjadi tenang tanpa rasa FOMO yang berlebihan, berikut ini lima tips yang bisa kamu ikuti!
1. Mengenali tujuan hidup
Melihat post teman yang sudah lulus dan melanjutkan S2 di luar negeri atau sesederhana nongkrong di kafe kekinian sambil memesan secangkir kopi, terkadang menimbulkan secercah perasaan tidak enak hati.
Terlebih, bila kondisi kita sedang tidak terlalu bagus, baik secara mental maupun finansial. Alhasil, FOMO menyinggahi dan memberi dorongan untuk “ikut-ikutan”. Dalam kasus inilah, mengenali diri sendiri jadi hal yang penting agar kita tak lantas kehilangan jati diri atau melakukan sesuatu yang terkesan kebablasan.
Marilah kita coba menggali tujuan hidup apa saja yang sedang kita perjuangkan. Apakah sedang fokus memperbaiki diri, mengenal Tuhan, atau menamatkan pendidikan? Dengan mengetahui tujuan hidup yang pasti, kamu akan lebih fokus pada apa yang harus kamu kerjakan dibanding apa yang orang lain kerjakan.