5 Cara Menghindar dari Keterlibatan Emosi Negatif, Hidup Lebih Plong!
Kamu sering dihadapkan dengan orang yang sering ribut atau punya emosi negatif? Selama ini kamu pasti bukan hanya merasa tidak nyaman tapi juga ikut tertekan bukan? Nah, sekarang saatnya kamu kamu keluar dari zona buruk ini.
Cara melindungi diri dari keterlibatan emosi negatif kita harus pandai mengelola stres, pikiran, dan perasaan. Memang tidak mudah apalagi yang mempunyai karakter empati tinggi tapi mulailah pelan-pelan dengan beberapa tips berikut.
1. Berhenti menonton atau membaca berita
Up to date memang baik untuk meningkatkan pengetahuan kita tetapi jika mempengaruhi mental dan cenderung bikin stres sebaiknya berhenti saja. Sebab, sebagian besar berita bersifat negatif dan tentunya ini sangat mengganggu jika kita yang konsumsinya ikut terbawa emosi.
Lagi pula mendengarkan atau menonton berita tidak akan mengubah keadaan sebab sudah terjadi. Lalu untuk apa mengonsumsi berita? Sebaiknya upgrade diri dengan pelajaran yang lebih baik tentang solusi setiap permasalahan.