Salah satu penyebab seseorang sulit bahagia yaitu ketika memandang sesuatu dari sisi negatifnya saja. Biasanya dia yang selalu berpikir negatif sering banget overthinking, sering berprasangka buruk, suka mengeluh, dsb.
Padahal, ada banyak sisi baik yang bisa kita ambil dalam suatu kejadian, supaya diri ini bisa berkembang. Nah, berikut lima ciri-ciri orang yang selalu berpikir negatif.
Ciri pertama orang yang suka berpikir negatif yaitu, ia sering pesimis dalam menghadapi sesuatu. Biasanya nih ketika melakukan suatu hal ia sudah takut duluan, overthinking terus, takut kalau terjadi ini itu, padahal apa yang dipikirkan belum tentu jadi kenyataan. Bisa jadi itu hanya ketakutan yang ada dalam pikiran saja.
Oleh karena itu, ketika dirimu sedang pesimis segera lakukan kegiatan lain. Seperti melakukan hobi, nonton film, dst. Dengan demikian pikiran negatif tersebut bisa teralihkan.
Orang yang selalu berpikir negatif cenderung suka menyalahkan dirinya sendiri. Saat mengalami kegagalan misalnya, ia cenderung menyalahkan diri sendiri dan menganggap ia orang yang paling gak berguna.
Padahal jika dihadapkan dengan yang namanya kegagalan, harusnya kita bisa introspeksi supaya tahu apa hal yang harus diperbaiki dan apa kekurangan yang bisa jadi bahan evaluasi. Dengan demikian kita bisa menghindari kesalahan yang sama untuk kedua kalinya.
Orang yang suka berpikir negatif dalam memandang sesuatu hanya dari sisi buruknya saja. Padahal ada banyak hal baik atau positif yang bisa kita ambil dalam suatu hal. Namun orang seperti ini cenderung negative thinking dan jelek-jeleknya saja yang dilihat.
Padahal ini bisa membuat hidup jadi sulit maju dan bikin perasaan jauh dari rasa tenang atau damai. Oleh karena itu, kurangi kebiasaan berpikir negatif tersebut, ya.
Tentu sesuatu yang dilebih-lebihkan itu gak baik dalam hidup. Nah, orang yang selalu berpikir negatif dia suka sekali membesar-besarkan suatu masalah. Padahal masalah yang dihadapi itu terkesan sepele, namun karena kebiasaan berpikir negatif jadi melebihkan dan berujung masalah itu semakin sulit diselesaikan.
Kalau sudah begini, tandanya kamu belum mampu bersikap dewasa. Maka, jika terjadi masalah selalu usahakan untuk diselesaikan baik-baik, jangan cuma negative thinking saja yang dipelihara.
Karena kebiasaan berpikir negatif kamu jadi mudah khawatir dan memandang sesuatu dari sisi negatifnya saja. Kamu menganggap hidupmu paling berat, apa yang dilakukan selalu saja salah, dan merasa dirimu gak seberuntung orang lain, sehingga kamu selalu mengeluh barang pada hal kecil sekalipun.
Oleh karena itu, kurangi negative thinking dan mulailah untuk bisa berpikir positif. Karena berpikir positif membantu kita mencapai kedamaian fisik dan batin.
Mulai sekarang jangan berpikir negatif terus. Sayangi dirimu, karena kunci bahagia kalau kita mampu mengendalikan apa yang kita pikirkan dan rasakan.