ilustrasi berusaha mengontrol emosi (pexels.com/Nataliya Vaitkevich)
Bisa dilihat jika seseorang sedang mengalami beban kerja yang berat. Misalnya di kantor ia harus menyelesaikan kesepakatan target banyak, sikap mereka selalu serius. Bahkan hak ini bisa di bawa sampai pulang ke rumah dan bersosial.
Overwork dapat menyebabkan kelelahan mental dan emosional, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi cara seseorang berinteraksi dengan orang lain. Kondisi seperti burnout, kecemasan, dan depresi dapat membuat seseorang lebih sulit untuk terhubung secara emosional dengan keluarga dan teman, sehingga mengurangi kualitas hubungan tersebut.
Mengelola waktu dan menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi sangat penting untuk menjaga hubungan sosial dan keluarga yang sehat.