5 Dampak Negatif Self Blaming, Jangan Lakukan
Apakah kamu pernah mengalami kegagalan atau mendapat suatu masalah, lantas menyalahkan diri sendiri padahal itu bukan sepenuhnya kesalahanmu? Jika iya, itu artinya kamu telah melakukan self blaming atau menyalahkan diri sendiri.
Self blaming bisa terjadi karena berbagai alasan seperti trauma pada masa lalu, mengalami tekanan sosial atau karena memiliki standar yang terlalu tinggi kepada diri sendiri. Self blaming tentu harus dihindari sebab hal itu dapat menimbulkan dampak negatif. Berikut lima dampak negatif yang terjadi akibat self blaming.
1. Kehilangan kesempatan belajar dan berkembang
Ketika mengalami kejadian yang tidak sesuai harapan, misalnya kegagalan. Sebagian orang memilih menyalahkan diri sendiri atau self blaming. Mereka tidak mampu melihat dari sisi lain yang mungkin menjadi penyebab kegagalannya, tidak mampu menganalisis masalah dengan baik, dan juga tidak bisa berpikir dengan jernih untuk menemukan solusi.
Padahal kejadian yang dialami pasti memiliki banyak sekali pelajaran yang membuat diri tumbuh dan berkembang menjadi lebih baik lagi. Namun, hal tersebut menjadi sirna karena self blaming.