5 Hal Bijak dalam Menanggapi Seseorang yang Ingin Mengakhiri Hidup

Hal pertama dan utama yang perlu kamu lakukan ialah dengan tidak menghakiminya, fokuslah mendengarkan ceritanya. Mungkin kamu bisa memahami jalan masalahnya, tapi kamu tidak akan pernah bisa memosisikan diri sebagai dia.

Terlebih lagi, seseorang yang mengatakan ingin mengakhiri hidup itu rasanya berpikir bahwa memang masalahnya tidak akan selesai. Tetapi, setidaknya ia tidak perlu bertemu dengan orang yang menyakitinya. Pemikiran seperti ini yang biasanya bersemayam dalam hidupnya. 

Mungkin kamu berpikir ingin meyemangatinya hingga membuatnya bersyukur dengan menceritakan kisah orang lain yang lebih tragis. Sayangnya, alih-alih jadi mengurungkan niatnya mengakhiri hidup, bisa jadi ia malah emosional terhadapmu, lho.

Ingat, ia bercerita padamu karena percaya ke kamu, tetapi kamu malah mengadu nasibnya. Padahal, ia berharap kamu bisa paham untuk tidak membandingkan lukanya dengan luka orang lain. Yang mana mungkin luka itu memang lebih kecil, tapi kemampuannya ternyata juga jauh lebih kecil dari itu. Jadi, kamu tidak bisa menyamarakatan kehidupan semua orang, ya.

Lagi-lagi tentang kepercayaan yang ia berikan kepadamu dengan menceritakan kisah tragisnya. Dengan begitu, cobalah untuk memahaminya dengan memberikan validitas atas cerita dukanya. 

Munculkan rasa empati dengan menempatakan dirimu sebagai dia. Bukan hanya memiliki lukanya, tapi kemampuannya yang sudah tidak sanggup lagi. Dengan begitu, ia cerita kepadamu itu bisa jadi lega dengan berbagi beban kepadamu.

Setelah kamu berhasil menjadi pendengar yang baik, kini saatnya masuklah dari hati ke hatinya. Saat ia sudah selesai bercerita dan lega, tentu ia berharap sedikit banyak dapat masukan dari kamu.

Nah, inilah saatnya kamu bisa memberikan pertimbangan yang bijak kepadanya. Berikan masukan objektif yang tidak mungkin terpikirkan olehnya karena sedang diselimuti emosional atas lukanya. Misalnya saja dengan mengajaknya untuk berkonsultasi ke ahli atas permasalahannya.

Pada akhirnya, ini adalah kehidupan yang secara penuh menjadi hak miliknya. Kamu hanya bertugas mengarahkan ke pilihan yang bijak dan tepat, bukan mengambil keputusan.

Terlebih lagi, dengan kamu tidak memaksakan keputusannya, tentu dia akan bisa menghargai pendapatmu yang lain. Dalam hal ini kamu memang membebaskan dia dalam memilih, tapi teruslah mengarahkan dia untuk tidak mengakhiri hidup.

Dalam situasi dan kondisi ini, meski kamu objektif dan memberinya kebebasan dalam memilih atas hidupnya. Tetapi, jangan pernah tinggalkan dia sendirian, ya. Jika perlu, jangan hanya memberinya masukan yang bijak, tapi temanilah dia untuk mendapatkan solusi atas lukanya hingga benar-benar tuntas. Dengan keberhasilan itu, tentu keinginannya untuk bunuh diri sudah tidak ada lagi, ya.

Siapa saja bisa mengalami depresi, termasuk dirimu. Namun, ada baiknya untuk tidak menganggap bahwa bunuh diri bisa menjadi solusi atas permasalahanmu.

Jika membutuhkan dukungan kesehatan mental dan psikososial, kamu bisa menghubungi nomor +628113855472 (Love Inside Suicide Awareness). Kamu juga bisa mengakses bagaimana menjaga kesehatan mental dan menghubungi layanan profesional di laman Pencegahan Bunuh Diri Into The Light Indonesia, www.intothelightid.org/tentang-bunuh-diri.