5 Hal Sederhana yang Bikin Kamu Lebih Produktif, Gak Cuma Kerja
Kebiasaan produktif sangat penting diterapkan dalam kehidupan sehari-hari. Karena dengan produktif, maka energi tubuh akan meningkat, dan menjaga mood tetap stabil. Namun sebenarnya produktif bukan hanya bekerja atau beraktifitas terus-menerus tanpa istirahat, lho.
Selain bekerja, memiliki waktu tidur yang cukup atau istirahat juga bagian dari produktif. Ini menjadi solusi efektif untuk menenangkan pikiran dan juga fisik. Sehingga kita gak akan mudah merasa stres yang justru menghambat kinerja.
Berikut beberapa kegiatan produktif yang bisa kamu lakuin, yang ternyata gak hanya bekerja saja. Simak ulasanya di bawah, ya!
1. Menekuni hobi
Apakah kamu pernah merasa jenuh dengan aktivitas yang monoton? Misalnya, kamu duduk di depan layar komputer selama berjam-jam. Jika terus dibiarkan, lama-lama kondisi ini malah membuat konsentrasi dan produktivitas menurun.
Untuk meningkatkan produktifitas, kamu bisa memanfaatkan waktu untuk melakukan hobi yang kamu sukai. Entah melakukan traveling, kuliner dengan mencoba menikmati makanan yang berbeda-beda, hunting foto, dan sebagainya. Dengan melakukan hal-hal yang kamu senangi seperti itu, maka akan pikiran kamu lebih rileks dan lebih produktif.
2. Memiliki waktu tidur yang cukup
Rebahan atau tidur juga bukan berarti kamu malas, lho. Aktivitas ini justru merupakan istirahat yang membuat kamu lebih produktif. Bukan berarti kamu tidur seharian tanpa melakukan aktivitas apa pun. Namun pastikan kamu memiliki waktu tidur malam yang cukup, serta menyempatkan tidur siang di sela-sela aktivitas.
Dengan memiliki waktu tidur yang cukup, kamu bisa memiliki energi lebih untuk beraktifitas dengan baik. Selain itu, tidur cukup juga bisa meningkatkan ketajaman berpikir, mengasah kreativitas, hingga pemecahan masalah. Jadi, jangan berpikir jika tidur buang-buang waktu dan perilaku malas, ya.
3. Melakukan me time
Me time merupakan salah satu alternatif terbaik untuk self healing. Aktivitas ini merupakan kesempatan kita untuk mengesampingkan sejenak gangguan atau beban yang ada. Sehingga, akan membuat kesehatan fisik serta mental lebih baik.
Bukan hanya healing, me time juga menjadi kegiatan produktif yang bisa lakuin. Aktivitas ini akan membantu kamu untuk mengisi energi kembali. Sehingga, perlahan kamu akan berprogres menjadi pribadi yang lebih produktif dan bersemangat.
Sebenarnya, time bisa dilakukan dengan hal-hal yang sederhana saja. Misalnya menikmati kopi atau teh di sore hari, nonton film atau bahkan maskeran. Selain untuk menjernihkan pikiran, aktivitas seperti itu juga bisa jadi sarana investasi untuk kesehatan tubuh.
4. Mengonsumsi makanan sehat
Apakah kamu suka mengonsumsi makanan sehat? Jika iya, kebiasaan ini wajib kamu pertahankan, ya. Sebab, selain untuk menjaga kesehatan fisik, makanan sehat juga membantu kita lebih produktif.
Pasalnya, makanan sehat memiliki banyak nutrisi. Yang berpengaruh baik pada daya tahan tubuh dan konsentrasi. Sehingga ketika konsentrasi baik, maka kita gak mudah lesu dan lebih produktif bukan?
5. Melakukan olahraga
Klise, namun olahraga juga menjadi kegiatan produktif untuk dilakukan, lho. Meskipun awalnya cukup berat, olahraga memiliki dampak positif bagi tubuh. Seperti terhindar dari berbagai jenis penyakit, membuat tubuh jadi lebih sehat, dan juga bugar.
Ketika tubuh lebih sehat, otomatis kita juga akan lebih ringan menjalankan berbagai aktivitas. Sebab, kondisi fisik dan pikiran dalam keadaan segar dan bugar. Jadi, membiasakan olah fisik sebelum beraktifitas sangat penting, ya.
Sebenarnya, produktif bukan hanya tentang bekerja terus-menerus tanpa istirahat, ya. Justru kebiasaan seperti itu bisa memberikan tekanan pada diri sendiri. Namun, memiliki waktu untuk me time, olahraga, atau mengonsumsi makanan sehat juga kegiatan produktif.