Tentu semua orang ingin punya hidup yang terbaik: stabil ekonomi, kehidupan sosial yang baik, serta sehat secara jasmani. Namun ternyata, tidak semua orang yang punya “kehidupan baik” merasa puas dan cukup dengan hidupnya.
Ternyata, kepuasan hidup tidak diukur dari hal-hal material. Setiap orang tentu punya standar berbeda tentang “hidup yang ideal”. Apa pun itu, kamu tetap tidak akan merasa cukup ketika belum menerapkan lima hal ini.
Bukan berarti kamu harus mengasingkan diri di goa demi “tidak melihat kehidupan orang”. Maksudnya ialah, kamu menyadari bahwa setiap orang punya perjalanannya sendiri.
Kesuksesan orang lain tidak berarti kegagalanmu, begitu pun kegagalan mereka tidak berarti keberhasilanmu. Dengan pola pikir ini, kamu akan terus fokus dengan apa yang kamu kerjakan. Apa pun hasilnya, kamu berhenti membandingkan dengan orang lain. Kamu punya hati legawa yang mudah untuk menerima.
Kestabilan emosi adalah salah satu hal yang memberi kepuasan hidup. Dan hal ini bisa tercapai ketika seseorang mampu untuk menerima dan mengelola perasaannya, senegatif apa pun.
Alih-alih mengusir dan menganggap musuh, kamu menerima dan merangkul perasaanmu secukupnya. Selain membantumu untuk mengenali diri sendiri, kebiasaan ini juga mencegahmu untuk tenggelam dalam kesedihan atau amarah yang berlarut-larut.
Apresiasi di sini berarti memperlakukan orang-orang di sekitarmu sebagaimana kamu ingin diperlakukan. Tidak melulu harus memberikan hadiah atau materi apa pun, tapi menghargai keberadaannya, waktunya, pekerjaannya.
Bila kamu sungguh-sungguh bersyukur untuk keberadaan orang di sekitarmu, kamu pasti akan menunjukkan kasih dan dukungan yang tulus untuk mereka. Kebaikan yang kita lakukan untuk orang lain nyatanya memberi kepuasan hidup.
Visi atau tujuan hidup adalah hal yang penting. Ini membantumu memberi navigasi atau arah hidup. Jangan hanya punya visi, tapi milikilah kegigihan untuk meraih visi itu.
Dalam perjalanan meraihnya, pasti tidak akan selalu mulus. Akan ada kerikil kecil yang harus kita lewati. Orang yang gigih akan terus berjuang, tak peduli apa pun hambatannya.
Apa yang terjadi dalam hidup berada di luar kendali kita, tapi bagaimana kita meresponinya tetap berada dalam kontrol kita. Seseorang yang bisa mengembangkan pandangan positif dalam hidup akan cenderung lebih mudah merasa puas dan bahagia.
Sebaliknya, bila kamu sering mengeluh, hobi berpikiran negatif, maka apa pun yang terjadi, kamu tetap jadi pribadi yang sarkastik dan penuh keraguan. Dalam lingkungan sosial pun, kebiasaan seperti ini membuat risi. Kamu jadi dijauhi karena kepribadianmu sendiri.
Lima kebiasaan di atas mungkin terlihat sepele, tapi ternyata berdampak signifikan dalam mewujudkan kepuasan hidup. Jadikan awal tahun seperti ini waktu untuk refleksi dan introspeksi. Jangan takut untuk berubah, asal demi hal baik kenapaa tidak?