5 Keuntungan Memiliki Kemampuan Pengendalian Diri yang Baik
Manusia dibekali dengan berbagai emosi, seperti bahagia, sedih, marah, dan takut. Emosi tadi bisa diekspresikan sesuai dengan situasi dan kondisi yang sedang dihadapi, seperti yang telah diungkapkan oleh Gu, dkk, dalam studinya yang diterbitkan oleh Frontiers in Psychology tahun 2019.
Namun dalam keadaan tertentu, seseorang bisa mengungkapkan perasaan tersebut secara berlebihan yang memberikan dampak kurang baik. Guna menghindari terjadinya hal-hal buruk, penting untuk memiliki kemampuan pengendalian diri yang baik karena bisa memberikan beberapa keuntungan sebagai berikut.
1.Tidak mengalami penyesalan yang dalam
Sebagaimana yang telah kamu pahami, menjadi orang yang mudah emosi akan mendapat banyak kerugian. Contoh, kamu terburu-buru marah kepada teman yang tiba-tiba membatalkan janji temu, padahal temanmu tersebut mendadak jatuh sakit. Alih-alih puas karena marah, kamu malah akan merasa bersalah.
Oleh sebab itu, berlatihlah untuk mengendalikan diri. Sedikit bersabar bisa menghindarkanmu dari berbagai kejadian buruk yang menimbulkan penyesalan.