5 Langkah Jadi Orang yang Super Sabar, Mudah Banget Lho!

21 Okt 2018, 11:50 WIB

unsplash.com/Anthony Tran

Melakukan segala sesuatu dengan tergesa-gesa atau tidak betah ketika menunggu sesuatu yang memakan waktu lama adalah tipe orang yang memiliki kebiasaan tidak sabaran.

Bukan hanya berdampak buruk pada diri sendiri, tapi kebiasaan ini juga bisa bikin orang lain jengkel lho. Apalagi kalau tingkat kesabaranmu sangatlah minim sehingga mudah tersulut emosi, dijamin gak aka nada yang betah deh berlama-lama menghadapi kalian.

Daripada terus- menerus menyimpan hal yang tidak baik dalam diri, yuk coba kita terapkan 5 langkah untuk jadi orang yang sabar di bawah ini!

1. Berusaha menahan diri untuk tidak gegabah dalam bertindak

unsplash.com/Euan Carmichael

Saat ada hal yang tidak terduga terjadi kamu pasti sering panik dan bingung harus berbuat seperti apa. Yang kamu ingin hanya kondisi yang sebisa mungkin segera membaik.

Tanpa pikir panjang nan matang biasanya sifat gak sabaran kita ini menjerumuskan pada keputusan yang kurang tepat. Jadi mulai sekarang coba tahan diri untuk tidak gegabah dalam bertindak. Pikirkan baik-baik tentang apa yang akan kalian kerjakan.

2. Cari penyebab kenapa kita harus terburu-buru

unsplash.com/Valerie Elash

Kalau sudah merasakan sifat ‘gak sabaran’ kamu itu muncul, coba berhenti sejenak. Pikirkan apa penyebab kalian harus bertindak buru-buru. Apakah situasi dan keadaan sedarurat itu? Atau sebenarnya ini semua terjadi hanya karena kemauanmu yang ingin segera terpenuhi?

3. Mengurangi 'porsi' dari hal yang harus kita kerjakan

unsplash.com/Farrel Nobel

Adanya tumpukkan tugas dan padatnya rutinitas bisa memicu tingkat strees serta rasa ketidaksabaran menjadi lebih tinggi. Kalau kamu belum sanggup mengerjakan semuanya sekaligus, ada baiknya untuk tidak menaruh banyak ‘isian’ dalam daftar pekerjaan yang harus kamu kerjakan. Kamu bisa mengerjakannya secara bertahap kok.

4. Menenangkan diri dengan hal menarik

unsplash.com/Thought Catalog

Biar tingkat kesabaranmu jadi berubah drastis, cari kesibukkan yang juga mengenakkan buat kamu kerjakan. Misalnya saat menunggu pasangan belanja kamu bisa bermain game atau mendengarkan musik. Ubah waktu menunggu yang membosankan itu menjadi waktu yang bisa kamu nikmati.

5. Tarik nafas yang dalam

Unsplash/Jeremy Perkins

Cara termudah yang bisa kamu lakukan saat merasa sudah di ambang batas kesabaran adalah dengan menarik nafas yang dalam. Menarik nafas mendalam bisa membuat pikiran kita tenang dan mengurangi kegelisahan. Jadi niatmu untuk mengeluarkan amarah bisa saja hilang berkat pikiran yang tenang.

Gak sulit kan untuk bisa jadi orang yang sabar? Biar kamu lebih termotivasi untuk terus berintropeksi diri, ingat saja bahwa kualitas diri yang tinggi akan menuntun kita pada kehidupan yang lebih baik. Terus semangat ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.