5 Langkah Tetap Tenang Meski Dihina Dari Belakang
Mendapatkan hinaan dari orang lain tanpa sepengetahuan kita adalah hal yang menyakitkan, seperti dikhianati ketika seseorang menjadikan kita sebagai objek yang mudah untuk dibicarakan.
Dalam hidup, tidak jarang kita menghadapi situasi saat seseorang menghina atau menjelekkan kita di belakang. Hal ini bisa terjadi di lingkungan kerja, sekolah, maupun lingkungan sosial lainnya. Meskipun tidak menyenangkan, tetapi kita tidak bisa mengendalikan apa yang orang lain katakan atau pikirkan tentang kita.
Yang bisa kita kendalikan adalah bagaimana kita merespons dan menghadapi situasi tersebut. Berikut lima langkah mudah yang dapat membantu kamu tetap tenang meskipun dihina dari belakang.
1. Jangan ambil hati
Pertama dan terutama, jangan ambil hati dengan kata-kata atau tindakan orang lain yang merendahkanmu. Apa yang mereka katakan kerap kali bukan sebuah kebenaran apabila yang diinginkan hanya merendahkan kamu.
Ingatlah bahwa apa yang mereka katakan atau pikirkan tentang kamu tidak menentukan siapa dirimu sebenarnya. Jangan biarkan kebencian atau kemarahan merusak kesehatan mental dan emosional yang ada selama ini.