5 Langkah untuk Kembali Produktif ketika Suasana Hati Tidak Baik

Pernah nggak, merasa begitu sibuk dengan tugas bertumpuk, sampai kamu bingung hendak memulai dari mana? Langkah pertama yang harus kamu lakukan sebelum benar-benar bekerja ialah, menulis to-do list. Hal ini berguna agar kamu bisa membagi waktu dan prioritasmu.

Kalau bisa, tulis juga target pekerjaan itu selesai. Ketika rasa malas mulai datang, lihat lagi catatanmu dan ingatkan diri sendiri bahwa, masih ada banyak pekerjaan yang harus dikumpul.

Jangan langsung membebani diri sendiri dengan pekerjaan yang banyak dan sulit. Cukup satu atau dua tugas sederhana, tapi kerjakanlah dengan santai dan serius.

Lihatlah, perlahan suasana hatimu yang tadinya “malas dan ogah-ogahan” mulai menikmati pekerjaan itu. Bukan hanya menjaga mood, pekerjaanmu pun tidak terasa akan cepat selesai.

Pemberitahuan diskon di online shop, notifikasi ponsel, atau apapun yang mengganggu konsentrasimu—singkirkan semua itu. Kalau bisa, non-aktifkan ponselmu saat sedang bekerja. Tidak perlu lama-lama, bisa 30 atau 40 menit, tapi dedikasikan seluruh fokus dan waktumu untuk menyelesaikan pekerjaan itu.

Dengan ini, kamu tidak gampang terdistraksi dari pekerjaanmu. Toh nanti setelah pekerjaanmu selesai, kamu bisa melakukan banyak hal lain dengan ponselmu. Jadi untuk sekarang, fokuslah hanya pada tugas itu!

Janji kecil seperti, “Aku akan membeli boba setelah pekerjaanku selesai” bisa menambah motivasimu untuk menyelesaikan pekerjaan itu. Atau, “aku akan menonton 2 episode KDrama setelah tugasku selesai”—apapun yang kamu sukai sebagai reward atas kerja kerasmu.

Alhasil, kamu tidak merasa jenuh saat bekerja. Kamu jadi merasa lebih bergairah karena memiliki tujuan untuk diraih.

Seringkali hambatan kita untuk produktif ialah, kecenderungan untuk merasa bersalah paska tidak produktif kemarin. Yang berlalu biarlah berlalu. Mungkin kemarin, kamu terlalu lelah untuk bekerja.

Yang penting adalah, bagaimana kamu mengatur waktumu sekarang. Kalau memang kamu merasa bersalah karena waktu yang terbuang kemarin, maka tebus rasa bersalah itu dengan menyelesaikan pekerjaanmu sekarang. Tidak ada kata terlambat untuk memulai sesuatu, jadi jangan down dulu, ya!

Memang rasa jenuh saat bekerja tidak bisa dihindarkan. Meski demikian, kita tahu masih ada tanggung jawab yang harus dikerjakan. Karena itu, mulai lakukan kelima cara di atas untuk kembali pada produktivitasmu, yuk. Semangat!