5 Pentingnya Jujur tentang Emosi Negatif pada Diri Sendiri
Menjadi autentik harus dimulai dengan kebiasaan untuk jujur dan terbuka pada diri sendiri. Bagaimana bisa kamu jujur pada orang lain bila tidak bisa terbuka pada dirimu? Jujur bukan hanya ketika senang atau bahagia, tetapi juga ketika merasa sedih, marah, atau seribu satu emosi negatif lainnya.
Memang terasa tidak nyaman di awal, tapi ini penting agar kamu terlatih untuk berterus terang pada dirimu dan orang lain. Sebagai bahan renungan, simak lima alasan mengapa jujur terhadap emosi negatif itu sangat penting.
1.Supaya kamu bisa mencari solusi terbaik untuk mengatasinya
Emosi negatif seperti sedih, marah, khawatir memang terasa tidak nyaman. Tapi, kita tidak akan tahu akar masalah sampai benar-benar merasakannya. Kamu tidak bisa terus-terusan menghindar, yang ada malah menumpuk sampah. Kelak, sampah-sampah ini akan meledak dalam wujud yang jauh lebih serius.
Ketika kamu sudah berhasil untuk jujur dan mengakui masalahmu, kamu bisa mulai mencari solusi untuk mengatasi itu. Tidak ada pribadi yang sempurna, jadi jangan pernah merasa bersalah untuk menjadi apa adanya.