5 Prinsip Hygge, Hidup Bahagia dan Sederhana ala Masyarakat Denmark

14 Mar 2022, 15:13 WIB

ilustrasi Hygge (unsplash.com/Stella Rose)

Denmark dikenal sebagai negara paling bahagia di dunia oleh Survei Sosial Eropa selama beberapa tahun belakangan. Tak ayal, banyak orang yang penasaran bagaimana cara hidup masyarakat denmark hingga selalu merasa bahagia.

"Hygge" (dibaca: hoo-ga) merupakan cara hidup masyarakat Denmark yang selama ini dilakukan agar tetap bahagia. Walau tidak ada terjemahan yang sangat tepat, hygge merujuk pada rasa nyaman untuk didekati dan berhubungan dengan pelukan.

Jadi istilah hygge ini dimaknai sebagai cara membuat lingkungan terasa nyaman baik di rumah, sekolah, atau kantor. Selain itu, hygge dikenal juga sebagai gaya hidup dengan menikmati hal-hal simpel bersama dengan keluarga dan teman, mensyukuri kenikmatan waktu untuk bersantai, tidak terburu-buru dalam melakukan sesuatu, dan memperlambat laju kehidupan.

Dari laman Birch Box, Meik Wiking, CEO Happines Research Institute di Kopenhagen dan penulis buku The Little Book of Hygge: Danish Secret to Happy Living, hygge merupakan cara hidup yang menitik beratkan pada suasana dan pengalaman, bukan tentang benda, kemewahan, atau berbagai hal yang bisa membuat hati, pikiran, dan tubuhmu tidak tenang.

Untuk kamu yang ingin menjalani hidup tenang dan bahagia ala masyakarat Denmark, yuk simak lima prinsip hygge yang bisa kamu ikuti.

1. Buat semuanya jadi lebih sederhana

ilustrasi makan sup (unsplash.com/@micheile)

Dibandingkan berlama-lama terkurung di dapur dan repot membaca buku resep yang rumit, orang Denmark lebih menyukai cara masak yang sederhana. Mereka lebih menyukai memasak sup sayur atau ayam panggang sederhana dibandingkan masakan yang membutuhkan waktu masak yang lama.

Cara memasak yang simpel hanyalah satu dari hidup sederhana yang orang Denmark lakukan. Menurut mereka, hal yang rumit akan membuat pikiran jadi ikut rumit. Nah, kerumitan inilah yang membuat emosi naik dan turun, jika sudah begini mood pun akan kacau.

Itulah mengapa, Orang Denmark cenderung hidup sederhana dan apa adanya. Ternyata kesederhanaan inilah yang membuat emosi cenderung lebih stabil dan merasa lebih bahagia. Mau mencobanya?

2. Menghabiskan waktu berkualitas dengan keluarga atau teman

ilustrasi makan bersama teman (unsplash.com/Valiant)

Menghabiskan waktu yang berkualitas dengan orang yang disayangi tentu membuatmu bahagia. Itulah prinsip yang dipegang orang Denmark ketika melakoni hidup hygge.

Yuk, coba ingat kembali, kapan terakhir kali kamu duduk mengelilingi meja besar dengan semua orang yang kamu sayangi secara lebih dekat? Sudah berapa lama lama tidak berbagi tawa dan canda bersama mereka?

3. Bawa suasana alam ke dalam rumah

ilustrasi desain interior rumah Denmark (pexels.com/Ekrulil)

Menurut orang Denmark, hidup hygge adalah cara hidup yang sehat dan bahagia jika ada di alam. Ketika tidak memungkinkan tinggal di luar rumah, maka bawalah alam ke dalam rumah. Jadi bukan hal yang aneh jika mereka membawa apa yang ada di luar rumahnya masuk ke dalam.

Sebagai contoh, tanaman hias di setiap ruang, sayur dari kebun sendiri, teh dari bunga yang mereka tanam, dan masih banyak lagi. Selain itu, rumah Denmark pun didekorasi dengan furnitur bahan natural yang berasal dari alam. Lantai kayu, dinding batu terbuka, dan meja dari pohon yang mereka tanam menjadi identitas rumah mereka.

4. Simpan gadget, bacalah buku

ilustrasi membaca buku (unsplash.com/Anthony Tran)

Hygge adalah cara hidup yang simpel dan mendapatkan pengalaman dengan menggunakan seluruh panca indera. Hal tersebut akan sulit dinikmati ketika kamu fokus menatap layar gadget. Jadi, simpan semua gadget-mu, nikmatilah sensasi kedamaian.

Bagaimana kalau bosan? Jawabannya adalah buku. Meski hygge tentang mempererat hubungan keluarga dan teman, tetapi ada saatnya kamu sendirian. Nah, daripada menghabiskan waktu dengan tidur-tiduran, mengapa tidak membaca buku yang kamu suka?

5. Menyalakan lilin lavender

ilustrasi lilin lavender (pixabay.com/googlerank)

Mematikan lampu, menyalakan lilin dan menikmati keindahan langit malam bisa menjadi relaksasi tubuh dan pikiranmu. Ini merupakan cara tercepat masyarakat Denmark mengubah suasana hati.

Lilin bearoma lavender dapat memunculkan ketenangan ke semua sudut ruangan secara langsung. Ya, hygge memang sangat menekankan panca indera penciuman untuk merangsang rasa aman dan nyaman. Jadi tak mengherankan, kamu akan mudah menemukan lilin atau aromaterapi lavender di rumah orang Denmark.

Tak sulit kan melakoni cara hidup masyakat Denmark yang satu ini. Pada intinya, hidup sederhana, tidak neko-neko, dan berkumpul bersama keluarga serta teman akan membuat hidupmu lebih bahagia. Nah, apakah kamu mau menjalani prinsip hygge ini?

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.