Selain menaikan kepercayaan diri dan menunjang penampilan, workout juga dapat memberikan efek kebahagiaan dan kesehatan. Meskipun, orang-orang yang menjalaninya memiliki tujuan yang berbeda. Workout merupakan aktivitas yang memiliki banyak peminat terutama kawula muda.
Berikut ini rekomendasi channel YouTube untuk kamu yang malas keluar rumah. Langsung simak aja, yuk!
Untuk para pemula workout bisa banget, nih memulai dengan tutorial dari Pamela Reif. Pamela Reif menyediakan beberapa video workout yang mudah untuk diikuti pemula.
Mayoritas dari video workout milik Pamela didominasi dengan iringan suara musik dan ketukan detik pada timer, tanpa suara pelatih. Channel workout milik Pamela rata-rata berdurasi 10-20 menit. Siap-siap mandi keringat, ya !
Channel yang memiliki 24 juta subscribers ini, sempat viral pada masa pandemik 2020 di TikTok dan YouTube. Program latihannya "Two Week Shred Challenge" mendapatkan banyak antusias netizen dengan membagikan transformasi tubuhnya di social media setelah mengikuti challenge milik Chloe Ting ini.
Jangan heran kalau video milik Chloe Ting sudah mencapai ribuan bahkan jutaan viewers, karena kabarnya video yang dibagikan dalam channel YouTube milik Chloe Ting ini sangat efektif membentuk otot, lho.
Jangan lupa ikutan "Two Week Shred Challenge" di rumah dan bagikan transformasi tubuhmu juga!
Manfaat workout selain meningkatkan dan memelihara kebugaran tubuh, juga dapat memperbaiki postur tubuhmu, lho. Channel milik Eylem Abaci ini memberikan tutorial workout lengkap dari berbagai tingkatan.
Bagi kamu yang mau punya body goals dan good posture impian terdapat ratusan video di channel YouTube Eylem Abaci untuk membantumu. Jangan lupa ikuti tutorialnya dan lihat hasilnya pada tubuhmu!
Channel milik Yulia Baltschun ini sangat cocok untuk kamu yang baru memulai untuk workout. Selain membagikan tutorial workout, Yulia juga membagikan tips untuk kamu pejuang weight loss ataupun fat loss dengan berbagai tips hidup sehat dengan gizi yang seimbang.
Jangan lupa melakukan pemanasan sebelum olahraga dan peregangan sesudah olahraga ya!
Channel dari SKWAD media ini memberikan banyak edukasi tentang kesehatan termasuk tutorial workout, fitness, serta resep makanan sehat. Tutorial workout yang terdapat di channel ini cukup beragam, nih. Mulai dari senam aerobik, yoga, dance cardio, serta air boxing untuk membakar lemak seluruh tubuh, ada face excersice untuk merampingkan wajah juga lho.
Gimana, menarik kan?
Jadi lebih menghemat waktu dan biaya tanpa perlu ke gym kan. Rekomendasi channel di atas bisa jadi referensi kamu yang malas untuk keluar rumah tapi mau tetap produktif berolahraga.