5 Resolusi Sederhana untuk Kesehatan Fisik, Mental, dan Finansial
Resolusi tahun baru gak harus muluk-muluk. Semua hal yang didasari oleh niat dan tujuan yang baik patut disebut sebagai resolusi. Bahkan resolusi yang terdengar simpel pun boleh jadi berdampak besar dan positif bagi diri sendiri. Bonusnya, beberapa orang di sekitarmu juga dapat terinspirasi.
Mereka tidak menitikberatkan pada kehebatan resolusi yang ditulis atau dikatakan olehmu. Namun, mereka merasa tertarik setelah melihat tindakanmu kemudian hasilnya. Resolusimu meliputi aspek fisik, mental, dan finansial.
Tiga hal di atas tak terpisahkan dari kehidupan manusia. Abai pada aspek fisik akan membuatmu sakit-sakitan. Cuek terhadap kesehatan mental juga menghancurkan hidupmu. Begitu pula keuangan yang gak diperhatikan cuma bikin hidupmu sengsara.
Lima resolusi di bawah ini cocok buat semua orang, apalagi untukmu yang masih muda dan kerap terpengaruh tren pergaulan.
1. Lebih memperhatikan gaya hidup sehat
Menjaga pola hidup harus meliputi makanan dan minuman, istirahat, dan olahraga. Ketiganya mesti ada dan porsinya diperhatikan betul. Menu makanan yang komposisinya sehat pun menjadi buruk untuk kesehatan kalau porsinya berlebihan. Demikian juga dengan olahraga dan istirahat.
Jangan menunggu penyakit berat datang untuk memulai gaya hidup sehat. Walaupun kesibukanmu tinggi, hindari mengesampingkan pentingnya menjaga keseimbangan hidup dan keteraturan. Stop pandangan usia muda membuatmu pasti kuat makan dan minum sembarangan, tidur sesedikit mungkin, dan gak usah capek-capek berolahraga.
Bila penyakit berat telanjur menyerang, kamu cuma bisa menyesalinya. Lebih baik mencegahnya sekarang untuk kehidupan yang lebih berkualitas.
Masa tua adalah gambaran dari masa mudamu. Jika kamu tak hanya ingin setahun ini dikaruniai kesehatan yang cukup prima melainkan sampai lansia, investasinya dari sekarang. Perubahan ini tak boleh ditunda-tunda lagi.