5 Sebab Kamu Merasa Malas dan Gak Termotivasi dalam Menjalani Hidup

09 Sep 2021, 10:25 WIB

ilustrasi kehilangan semangat (pexels.com/Adril Kudri)

Ada kalanya kamu merasa jika hidupmu hanya stuck di satu titik saja, layaknya jalan di tempat. Tidak ada perubahan, tidak ada perkembangan, bahkan aktivitas yang kamu lalui hampir sama setiap harinya.

Tahukah kamu, jika hal tersebut didasari karena rasa malas dan kurangnya motivasi dalam dirimu untuk menjalani hidup ini? Oleh karena itu, kamu menjadi kehilangan semangat dan tekad, sehingga gak tahu mau melakukan hal apa lagi.

Nah, untuk mengatasi kemalasan dan kurangnya motivasi, maka kamu perlu mengenali sebab-sebab yang melatarbelakangi hal tersebut seperti berikut.

1. Kamu tidak memiliki tujuan hidup yang jelas

ilustrasi orang merenung (pexels.com/Liza Summer)

Memiliki tujuan hidup yang jelas akan membantumu punya jalan kehidupan yang terarah. Sehingga kamu akan melakukan langkah-langkah kecil setiap harinya untuk mendekatkan dirimu dengan tujuan hidup. Dengan begitu, hidup kamu akan selalu berprogres dan tidak menjenuhkan.

Jadi, mulai sekarang, coba tanyakan pada dirimu, apa yang sebenarnya menjadi tujuan hidupmu. Karena dengan mengetahuinya, maka kamu akan menjalani hidup ini dengan penuh semangat dan termotivasi untuk terus belajar dan berkembang.

2. Kamu memasang target yang terlalu tinggi kepada diri sendiri

ilustrasi orang tertekan (pexels.com/RODNAE Productions)

Seperti penjelasan pada poin sebelumnya, bahwa mengetahui dan memiliki tujuan hidup adalah hal yang harus kamu lakukan. Namun, dalam praktiknya, kamu tidak boleh memasang target yang terlalu tinggi pada diri sendiri demi mencapai kesuksesan dengan cepat. Alih-alih termotivasi, justru kamu akan stres dan tertekan, kemudian menjadi malas untuk melanjutkan, lantaran merasa mustahil untuk sampai di target tersebut.

Lebih baik, lakukan step by step. Cobalah untuk memecah target besar itu ke dalam hal-hal kecil untuk kamu eksekusi setiap harinya. Ingat, hidup ini berproses, jadi gak ada yang instan.

3. Kamu terlalu takut berbuat salah dan takut mengalami kegagalan

ilustrasi perempuan takut (pexels.com/Kat Jayne)

Perasaan takut yang berlebihan akan kegagalan atau takut berbuat salah tentu sangat berpengaruh pada tindakanmu dalam menjalani hidup ini. Imbasnya, kamu akan terjebak pada pola hidup yang gak pernah berubah dari hari ke hari lantaran kamu gak berani mencoba hal baru dengan dalih ketakutan tersebut. Padahal, ketakutan itu hanya akan membuatmu putus asa dan bisa saja berakhir dengan menyerah pada keadaan.

4. Kamu kerap membandingkan diri dengan orang lain

ilustrasi wanita (pexels.com/Vlada Karpovich)

Kebiasaan membandingkan diri dengan orang lain sejatinya hanya perbuatan yang sia-sia saja. Justru dari hal itu bisa membuatmu tidak percaya diri serta tidak yakin dengan kemampuan diri. Sehingga kamu akan kehilangan semangat dan motivasi, bahkan juga bisa menyerah lantaran menganggap bahwa dirimu gak sebaik dengan mereka yang sukses.

5. Kamu merasa lelah secara mental

ilustrasi orang lelah (pexels.com/Ron Lach)

Kamu rentan mengalami kelelahan mental apabila masih melakukan keempat poin yang sudah dijelaskan sebelumnya. Lelah mental itu ditandai dengan rasa jenuh, malas berkepanjangan, bahkan stres. Sehingga kamu kehilangan motivasi dan semangat dalam menjalani hidup ini.

Hidup ini akan selalu berjalan dan bergerak maju. Sehingga mau tidak mau kamu harus memiliki tujuan yang jelas agar kamu punya semangat dan motivasi dalam menjalani hidup. Hidup ini juga gak cocok untuk orang-orang yang malas. Sebab hidup selalu butuh perubahan, butuh tindakan nyata. Bukankah Tuhan gak akan mengubah nasib seseorang sebelum mereka berusaha untuk mengubah keadannya terlebih dulu? Tetap semangat, ya!

This article is written by our community writers and has been carefully reviewed by our editorial team. We strive to provide the most accurate and reliable information, ensuring high standards of quality, credibility, and trustworthiness.