5 Tanda Kamu Mengalami Emotional Hijacking, Harus Waspada!
Pernahkah kalian merasakan emosi yang tidak terkendali, seperti sedih atau marah berlebihan? Perilaku ini bisa mengganggu ketenangan hati kalian dan bahkan berdampak pada orang sekitar karena mereka ikut merasakan emosi kalian yang buruk. Jika pernah, maka kalian bisa saja hal tersbeut merupakan ciri dari emotional hijacking.
Emotional hijacking merupakan situasi seseorang yang mengalami kendali emosi tidak stabil dan tidak mampu berpikir secara rasional. Seseorang yang sedang mengalami emotinal hijacking tidak bisa memakai nalarnya dengan kritis dan mengakibatkan emosi yang parah. Ada beberapa ciri seseorang mengalami emotional hijacking, berikut adalah ciri-cirinya!
1. Sulit untuk berkomunikasi dengan baik
Saat emosi terlalu mengendalikan diri, biasakan akan mengakibatkan seseorang kesulitan untuk mengekspresikannya dengan kalimat yang baik. Bahkan emotional hijacking juga membuat mereka akan memilih diam karena merasa tidak bisa berkata sedikit pun. Hal ini terjadi karena perasaan yang terlalu sedih atau marah berlebihan.
Contoh paling mudah yang bisa dilihat adalah seseorang yang hanya bisa menangis ketika sedang sedih dan tidak bisa menjawab pertanyaan dari seseorang. Mungkin kalian pernah berhadapan dengan seseorang yang sedang mengalami kondisi seperti ini atau mungkin justru kalian yang pernah merasakannya?