5 Tanda Kamu Mengalami Time Anxiety Tanpa Disadari, Segera Atasi!
Pernah merasa cemas karena waktu berjalan terlalu cepat atau takut melewatkan sesuatu dalam hidup? Jika iya, bisa jadi kamu sedang mengalami time anxiety. Tanpa disadari, perasaan ini sering mengintai di tengah tekanan hidup modern yang serba cepat.
Yuk, coba kenali lima tanda berikut agar kamu bisa mengambil langkah bijak untuk mengatasinya.
1. Selalu merasa tidak punya cukup waktu
Kamu merasa 24 jam sehari tidak pernah cukup? Pikiran tentang tugas-tugas yang belum selesai terus mengganggu, bahkan saat kamu sedang beristirahat. Perasaan ini sering membuat kita terburu-buru, bahkan untuk hal-hal kecil, hingga akhirnya kelelahan secara fisik maupun emosional.
Padahal, bukan soal kurangnya waktu, melainkan cara kita mengelolanya. Jika terus dibiarkan, kamu akan merasa terjebak dalam siklus cemas yang melelahkan. Mulailah meluangkan waktu untuk prioritas utama dan berhenti memaksakan diri untuk menyelesaikan segalanya sekaligus.