5 Tanda Penting Kamu Butuh Me Time, Merasa Mengalaminya?
Dengan aktivitas padat setiap harinya mudah bagi kita untuk tenggelam kesibukan hingga lupa meluangkan waktu untuk diri sendiri. Walau berpikir semuanya baik-baik saja dan berada dalam kontrol, tanpa kita sadari tubuh kita merasa lelah dan memberi sinyal yang jarang disadari banyak orang. Apakah kamu sedang mengalaminya?
1. Overthinking terhadap banyak hal dalam hidup bahkan untuk masalah kecil
Banyak kejadian dalam hidup dapat membuat orang khawatir, ketakutan karena ketidakpastian terhadap kejadian di masa depan adalah hal wajar. Namun ketika kamu mulai mengkhawatirkan setiap hal kecil seperti pesan yang belum dibalas, ekspresi muka seseorang atau masalah lain yang di luar kendalimu dalam waktu lama sampai mengganggu aktivitas sehari-hari itu tidak lagi normal.
Kecemasan berlebihan ini mungkin terjadi saat kamu kewalahan dengan segala tanggung jawabmu dan sering mengabaikan perasaan serta kondisi tubuh sendiri. Sudah saatnya bagimu menandai hari libur khusus untuk memanjakan diri di kalender.