5 Tanda Self Love yang Berubah Jadi Self Sabotage, Segera Hentikan!

Self love seharusnya melibatkan penerimaan diri dan mencintai tubuh apa adanya. Namun, jika kamu terlalu terobsesi dengan citra tubuh yang ideal, bahkan hingga mengorbankan kesehatan fisik dan mental, itu bisa menjadi tanda bahwa self love telah berubah menjadi self sabotage.

Ketika kamu merasa tidak puas dengan tubuhmu secara konstan dan menghabiskan banyak waktu dan energi untuk mencapai ukuran atau bentuk tubuh tertentu, itu dapat merusak kebahagiaanmu. Bahkan, kondisi ini juga bisa menyebabkan ketidakpuasan yang mendalam.

Self love termasuk dalam perilaku menghargai dan menghormati diri sendiri. Namun, ketika kamu secara terus-menerus menerima perlakuan buruk dari orang lain dan tidak memperhatikan batasan pribadi, itu bisa menjadi bentuk self sabotage.

Mungkin kamu merasa takut kehilangan orang-orang di sekitarmu, sehingga kamu mengabaikan perasaan sendiri demi menjaga hubungan tersebut. Namun, penting untuk diingat bahwa mencintai diri sendiri juga berarti menetapkan batasan yang sehat dan menjaga diri dari perlakuan yang tidak pantas.

Self love sejati mencakup pertumbuhan dan perkembangan pribadi. Namun, jika kamu terjebak dalam zona nyaman dan enggan mengambil tanggung jawab baru atau mencari kesempatan untuk tumbuh, itu bisa menjadi tanda self love yang berubah menjadi self sabotage.

Ketakutan akan kegagalan atau penolakan mungkin membuatmu tetap berada di tempat yang aman. Akan tetapi, pada akhirnya kamu akan merasa tidak puas dan terjebak dalam rutinitas yang membosankan. Mengasihi diri sendiri berarti memberi dirimu kesempatan untuk tumbuh dan mengembangkan potensi.

Bagian penting dari self love adalah merawat kesehatan emosional. Sayangnya, jika kamu terlalu terfokus pada kebahagiaan dan kepuasan instan, bahkan jika itu merusak kesehatan emosional dalam jangka panjang bisa menjadi tanda bahwa self love telah berubah menjadi self sabotage.

Terkadang, kamu mengabaikan atau menekan emosi yang tidak nyaman, seperti kekecewaan, marah, atau sedih, dengan harapan menghindari konfrontasi atau ketidaknyamanan sementara. Namun, dengan melakukannya, kamu mengabaikan perasaan yang sebenarnya dan hanya menunda masalah.

Jika kamu terus-menerus mengabaikan kesehatan emosional dan tidak memberikan ruang untuk menyelami dan memperbaiki diri, itu bisa merusak keseimbangan emosionalmu. Bahkan, hal tersebut juga bisa menghambat kemajuanmu menuju self love yang sejati.

Perbandingan diri dengan orang lain adalah jebakan yang umum dan sering kali menjadi sumber ketidakpuasan diri. Meskipun self love seharusnya membantumu menerima dan menghargai diri sendiri apa adanya, ketika kamu terjebak dalam siklus membandingkan diri dengan orang lain, itu bisa menjadi tanda self love yang berubah menjadi self sabotage.

Ketika kamu terus-menerus memperhatikan apa yang dimiliki atau dicapai orang lain, kamu cenderung meremehkan pencapaian dan keunikan diri sendiri. Ini dapat menyebabkan perasaan rendah diri dan ketidakpuasan yang konstan.

Mengasah self love adalah perjalanan seumur hidup yang melibatkan pemahaman, penerimaan, dan komitmen untuk merawat diri sendiri secara holistik. Namun, penting untuk diingat bahwa self love juga dapat berubah menjadi self sabotage jika tidak diarahkan dengan benar. Dalam proses mencintai dan menghargai diri sendiri, kamu harus menjaga keseimbangan dan menghindari perilaku yang dapat merugikan diri sendiri, ya!