Secara psikologis, gaslighting adalah suatu tindakan yang dilakukan seseorang untuk memanipulasi orang lain sehingga membuatnya mempertanyakan pikiran diri sendiri. Umumnya, orang yang melakukan gaslighting mencoba membujuk atau meyakinkan orang lain agar percaya bahwa dirinya salah.
Bahayanya, gaslighting ini bisa membuatmu meragukan diri sendiri, lho! Yuk, simak lima tanda-tanda gaslighting berikut ini agar kamu bisa terhindar dari tindakan manipulasi orang lain!
Apakah kamu sering merasa disalahkan oleh seseorang? Hati-hati, itu mungkin saja pertanda dia sedang melakukan gaslighting kepadamu! Seorang pelaku gaslighting sering kali mempertegas dan meyakinkanmu bahwa kamu adalah sumber masalah.
Dia akan sangat ahli membuatmu merasa bersalah dengan memutarbalikkan fakta dan menggunakan kekuranganmu sebagai senjata. Hal ini yang akan membuatmu merasa ketakutan dan kebingungan sendiri. Jadi, waspada, ya!
Salah satu pertanda lain yang menunjukkan bahwa kamu sedang di-gaslighting oleh seseorang adalah dia akan terus memaksakan pendapatnya kepadamu. Seseorang yang melakukan gaslighting sering memberikan penjelasan dengan menekankan kata “logikanya.”
Namun jangan salah karena logika dan pendapat yang dia katakan padamu sering kali tidak masuk akal dan tidak sesuai dengan fakta di lapangan ya!
Tanda gaslighting yang berbahaya lainnya adalah seseorang membuatmu meragukan pemikiran dan sudut pandangmu sendiri. Pelaku gaslighting biasanya bersikeras untuk meyakinkanmu bahwa kamu keliru dalam memandang suatu peristiwa.
Hati-hati karena seseorang yang melakukan gaslighting akan mengatakan bahwa kamu terlalu berlebihan dan sensitif. Perkataan ini akan membuatmu meragukan sudut pandang dan ingatanmu sendiri, lho!
Tak hanya mempermasalahkan sudut pandangmu, seseorang yang melakukan gaslighting juga akan membuatmu merasa tersudut sehingga sering merasa bersalah. Manipulasi yang dilakukan oleh dia sering kali mendorongmu untuk mempertanyakan diri sendiri.
Jangan dianggap sepele karena gaslighting ini akan membuatmu semakin meragukan diri sendiri, lho!
Hati-hati, jika seseorang sering menyangkal dan berbohong kepadamu, bisa jadi dia sedang melakukan gaslighting! Seorang pelaku gaslighting akan menciptakan kebohongan dan berpura-pura seolah dia adalah korban.
Tidak jarang jika ketahuan berbohong, seorang pelaku gaslighting akan menyangkal dan menutupinya dengan kebohongan baru sehingga kamu sering kali tidak sadar dengan kebohongannya. Waspada, ya!
Dari lima pertanda gaslighting di atas, apakah kamu mengalami salah satunya? Jika iya, cepat hindari dia, ya!