Menciptakan kedamaian di dalam hidup dapat kamu lakukan selama kamu bisa melepaskan beban yang ada di dalam diri. Karena terkadang masalah yang kamu miliki terjadi karena beban pikiranmu sendiri.
Seperti hal sepele menjadi besar karena overthinking-mu dan hal yang wajar malah jadi masalah bagimu karena negative thinking yang kamu miliki. Oleh karena itu, kamu bisa menciptakan kedamaian di dalam hidup dengan melakukan lima tips ini. Lepaskan beban pikiranmu!
Kamu akan sulit merasakan kedamaian di dalam hidup jika selalu membandingkan dirimu dengan orang lain. Pikiranmu akan semakin terbebani saat orang yang kamu jadikan perbandingan lebih memiliki banyak hal di dalam hidupnya dibandingkan dirimu. Oleh karena itu, tanamkan prinsip stop comparing yourself agar kamu lepas dari beban pikiran yang sebenarnya tak perlu kamu pikirkan secara berlebihan.
Karena setiap orang sudah memiliki takdirnya masing-masing, sehingga tidak mungkin berhasil di waktu yang bersamaan. Maka bisa saja kamu saat ini berada di fase yang memang belum waktunya mencapai keberhasilan. Jadi, jangan buang waktumu untuk membandingkan diri, lebih baik kamu gunakan untuk melakukan hal-hal yang kamu sukai dan lebih berguna untukmu. Sehingga kedamaian menjalani hidup akan mulai kamu rasakan di setiap harinya.
Menerapkan love yourself akan membuatmu bersyukur atas apa yang kamu miliki. Kamu tidak akan selalu merasa kurang atau meratapi kelemahan diri yang kamu miliki. Bahkan kamu akan menghargai setiap pencapaian yang telah kamu lakukan sekecil apa pun itu dengan melakukan self reward.
Hal tersebut menandakan kamu tak pernah ragu menyenangkan dirimu sendiri. Dengan begitu di setiap waktunya kamu akan merasakan kedamaian karena kamu yang fokus pada dirimu sendiri tanpa harus memikirkan hal-hal lain yang bisa membuatmu berkutat memikirkan sesuatu yang tidak relevan dan akhirnya malah menjadi beban pikiran. Kamu yang peduli pada dirimu akan berfokus pada kebahagiaanmu dengan baik.
Peka akan lingkungan sekitar tentunya perlu kamu lakukan demi kebaikanmu, termasuk pergaulanmu. Karena toxic people ada di mana-mana dan bahkan bisa menjadi sosok seseorang yang dekat denganmu saat ini, yaitu sahabat. Nah tipe sahabat seperti itu hanya akan mengatakan hal-hal negatif kepadamu setiap kalian bertemu.
Sehingga membuatmu selalu overthinking, merasa down dan insecure akibat perkataan mereka yang selalu menjadi beban pikiranmu. Percayalah, sahabat seperti itu hanya akan menghambat perkembanganmu. Maka segera batasi dirimu dari pergaulan toxic people agar kamu bisa merasakan kedamaian di dalam hidup dengan jauh dari tekanan dan pikiran negatif akibat pengaruh orang lain.
Beban pikiran akibat persoalan hidup adalah hal yang wajar terjadi pada setiap orang. Namun bukan berarti sepanjang hari kamu akan memikirkannya. Yang terpenting kamu sudah berusaha untuk bisa menyelesaikannya dengan sebaik mungkin.
Nah agar waktu senggang yang kamu miliki tak terbuang percuma hanya untuk memikirkan masalah, jauh lebih baik kamu mengalihkan pikiranmu dengan fokus melakukan pengembangkan diri demi kebaikanmu di dalam hidup. Misalnya melakukan hobi atau kegiatan yang sesuai dengan minat dan bakatmu. Sehingga kamu akan merasa damai karena melakukan hal-hal yang kamu sukai.
Jangan pernah berharap lebih dan menggantungkan kebahagiaanmu pada orang lain, sekalipun dia pasanganmu. Karena banyak sisi negatif yang akan kamu rasakan. Yaitu yang pertama kamu yang terbiasa mengandalkannya akan takut saat kehilangannya. Maka terkadang saat ada perubahan sikap pada pasangan yang menurutmu menjadi cuek atau dingin, kamu sudah langsung overthinking seperti dia tak lagi cinta padamu dan akan meninggalkanmu. Kamu menjadi takut tak bisa apa-apa tanpa dirinya sehingga perubahan sekecil apa pun mudah menjadi beban pikiranmu.
Yang kedua kamu akan sulit menjadi dirimu sendiri. Kamu akan berusaha menyenangkan pasangan sehingga berubah menjadi seperti tipe idealnya agar dia terus stay bersama denganmu. Menjadi orang lain yang bukan dirimu sebenarnya akan membuatmu lelah secara batin dan pikiran. Maka jadilah pribadi yang mandiri agar kamu bisa hidup dengan damai karena kamu yang bisa survive di dalam hidup dengan mengandalkan dirimu sendiri.
Menciptakan kedamaian di dalam hidup memang tidak mudah, namun kamu harus bisa melakukannya demi kebaikanmu. Karena terus membiarkan diri hidup dalam tekanan dan beban pikiran yang berat hanya akan membuatmu rentan akan stres. Belum lagi kesehatan mentalmu juga akan ikut terpengaruh dibuatnya.