5 Trik Atasi Rasa Takut Saat Mengambil Keputusan

Sering kali, kita menunda mengambil keputusan karena takut salah. Kita berharap ada pilihan yang 100% benar dan bebas risiko. Tapi kenyataannya, setiap keputusan pasti punya konsekuensinya sendiri. Yang penting adalah memilih berdasarkan informasi yang ada saat ini, bukan menunggu kepastian yang gak akan pernah datang.

Alih-alih mencari keputusan sempurna, fokuslah pada keputusan yang paling selaras dengan nilai dan tujuan hidupmu. Jika nanti ada tantangan, itu adalah bagian dari perjalanan. Toh, banyak keputusan yang bisa disesuaikan atau diperbaiki di tengah jalan. Jadi, daripada terus menunda, ambil langkah pertama dan hadapi apa pun yang datang dengan kesiapan mental.

Pernah merasa lelah karena terus memikirkan satu keputusan selama berhari-hari? Itu karena otak kita menghabiskan energi yang besar untuk mempertimbangkan semua kemungkinan. Solusinya adalah menetapkan batas waktu berpikir. Dengan begitu, kamu memaksa diri untuk lebih fokus dan efektif dalam menimbang pilihan.

Misalnya, beri dirimu waktu satu atau dua hari untuk keputusan kecil, atau seminggu untuk yang lebih besar. Saat batas waktu tiba, ambil keputusan terbaik berdasarkan informasi yang kamu miliki saat itu. Dengan cara ini, kamu melatih diri untuk lebih tegas dan menghindari lingkaran overthinking yang gak ada ujungnya.

Daripada melihat keputusan sebagai sesuatu yang harus selalu benar, coba anggap itu sebagai eksperimen. Pendekatan ini membuatmu lebih fleksibel dan berani mencoba. Jika ternyata keputusan yang diambil gak sesuai ekspektasi, setidaknya kamu mendapatkan pengalaman baru dan bisa belajar dari kesalahan.

Bayangkan kamu harus memilih antara dua pekerjaan. Daripada takut salah pilih, pikirkan bahwa apa pun keputusanmu, selalu ada peluang untuk berkembang. Jika ternyata kurang cocok, kamu bisa beradaptasi atau mencari peluang lain. Hidup bukan soal memilih jalur yang 100% aman, tapi soal bagaimana kamu terus bergerak dan belajar dari setiap langkah.

Banyak dari kita takut mengambil keputusan karena terlalu memikirkan hal-hal di luar kendali, seperti pendapat orang lain atau kemungkinan buruk yang belum tentu terjadi. Padahal, semakin banyak kamu fokus pada faktor eksternal, semakin besar rasa cemas yang muncul.

Coba ubah perspektif dengan hanya memikirkan hal-hal yang bisa kamu kontrol. Misalnya, daripada khawatir apakah orang lain akan menyetujui keputusanmu, lebih baik fokus pada bagaimana kamu bisa mempersiapkan diri menghadapi konsekuensinya. Dengan begitu, kamu gak hanya lebih tenang, tapi juga lebih berani bertindak.

Keputusan terbaik sering kali datang dari keberanian untuk melangkah. Kalau kamu terus ragu, kamu gak akan pernah tahu apa yang sebenarnya terbaik untukmu. Percayalah, kamu punya kemampuan untuk menghadapi apa pun yang terjadi setelahnya.

Mulailah dengan mengambil langkah kecil. Jika kamu masih ragu dengan keputusan besar, coba buat versi mini dari keputusan itu. Misalnya, sebelum resign dari pekerjaan, kamu bisa mulai eksplorasi peluang lain terlebih dulu. Dengan cara ini, kamu memberi dirimu ruang untuk bertumbuh tanpa merasa terjebak dalam ketakutan.

Mengambil keputusan memang menakutkan, tapi jauh lebih buruk jika kita hanya diam dan membiarkan ketakutan itu mengendalikan hidup. Keberanian bukan berarti tanpa rasa takut, tapi tentang tetap melangkah meski takut. Setiap keputusan adalah kesempatan untuk belajar, berkembang, dan menemukan versi terbaik dari diri sendiri. Jadi, daripada terus overthinking, kenapa gak mulai percaya pada diri sendiri dan ambil keputusan dengan lebih ringan?