5 Trik Jitu Menerima Kritik dan Memperkuat Mentalmu
Menerima kritik tidak selalu mudah. Terkadang, kritik dapat membuat seseorang merasa sedih, marah, dan kecewa. Namun, kritik juga dapat membantu seseorang untuk memperbaiki diri.
Supaya dapat menerima dan menyiapkan mental kamu dalam menghadapi kritik, kamu harus membekali diri. Berikut ini adalah lima tips untuk menguatkan mental dalam menerima kritik. Simak dengan baik.
1.Bersikap terbuka
Ketika menerima kritik, pertama-tama, kamu harus membuka pikiran dan hati. Cobalah untuk melihat dari sudut pandang orang yang memberikan kritik.
Jangan langsung menolak atau membela diri. Sebaliknya, dengarkan dengan baik dan jangan merasa tersinggung.
2.Tanyakan alasan
Ketika menerima kritik, tanyakan alasan di balik kritik yang diberikan. Bertanya secara sopan dan bijak dapat membantu kamu memahami alasan di balik kritik tersebut.
Selain itu, dengan bertanya kamu juga bisa mendapatkan masukan yang lebih konstruktif. Fokus pada perbaikan akan membuatmu akan terus meningkatkan kualitas dirimu.
3. Jangan terlalu depersonalisasi
Kritik bukanlah tentang siapa dirimu, melainkan tentang tindakan atau perilakumu. Oleh karena itu, jangan terlalu depersonalisasi dengan kritik tersebut.
Coba fokus pada apa yang dikritik dan bagaimana kamu bisa memperbaiki tindakan atau perilaku tersebut. Terima segala kritik dengan sudut pandang, hal ini merupakan kebutuhanmu untuk bertumbuh dengan baik.
4.Berterima kasih
Mungkin terdengar aneh, tapi berterima kasih kepada orang yang memberikan kritik dapat membantu mengurangi perasaan tersinggung atau marah. Selain itu, hal ini juga dapat menunjukkan, bahwa kamu menghargai masukan dan kritik yang diberikan.
Kritik yang membangun akan membantumu memperbaiki dan melengkapi segala kekurangan dirimu. Berikan respons terbaikmu pada mereka yang meluangkan pikiran untuk membantumu memperbaiki diri.
5.Jangan terlalu keras pada diri sendiri
Terakhir, jangan terlalu keras pada diri sendiri ketika menerima kritik. Ingatlah bahwa kritik merupakan bagian dari proses belajar dan tumbuh. Cobalah untuk mengambil hikmah dan pelajaran dari kritik yang diberikan.
Dalam menerima kritik, terkadang seseorang memang perlu menguatkan mental. Namun, dengan bersikap terbuka, bertanya alasan, tidak terlalu depersonalisasi, berterima kasih, dan tidak terlalu keras pada diri sendiri, kamu dapat menghadapi kritik dengan lebih baik.
Teruslah berusaha untuk memperbaiki diri dan jangan takut untuk menerima kritik dari orang lain. Ingatlah, bahwa kritik dapat membantu kamu tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.
