6 Alasan Menjadi Orang yang Bermanfaat bagi Kesehatan Fisik dan Mental
Menjadi orang yang bermanfaat, baik bagi diri sendiri maupun orang lain, gak hanya memberikan dampak positif bagi lingkungan sekitar, tetapi juga membawa keuntungan besar bagi kesehatan fisik dan mental kita lho.
Hidup di lingkungan yang seringkali fokus pada pencapaian individu, alih-alih menebar manfaat orang banyak. Belajar untuk menjadi bermanfaat bagi diri sendiri maupun orang lain dapat mengubah perspektif hidup kita dan memberikan dampak baik yang boleh jadi kita lewatkan saat kita terlalu fokus pada diri sendiri. Berikut adalah enam alasan mengapa menjadi orang yang bermanfaat sangat penting untuk kesehatan fisik dan mental.
1. Meningkatkan rasa kebahagiaan
Berbuat baik untuk orang lain dapat meningkatkan perasaan bahagia dan puas dalam hidup. Tindakan kecil seperti membantu teman atau terlibat dalam kegiatan sosial dapat melepaskan hormon endorfin dalam tubuh, yang berkontribusi pada perasaan bahagia dan mengurangi stres.
Rasa bahagia ini berdampak positif pada kesehatan mental secara keseluruhan sehingga besar kemungkinan terhindar perasaan mempertanyakan eksistensi kehidupan kita yang seringkali berdampak buruk pada kesehatan mental.