6 Kebiasaan Sederhana Bikin Kamu Lebih Tenang dalam Keseharian
Menjalani kegiatan harian, terkadang menimbulkan kekhawatiran. Pekerjaan yang masih menumpuk, persoalan dengan pasangan yang masih menggangtung, hingga kesalahpahaman dengan teman maupun keluarga. Hal-hal tersebut cukup menekan perasaan dan pikiran.
Kondisi yang tegang berpengaruh pada tingkat kebahagiaan. Segala sesuatu yang dijalankan terasa beban. Ingin bisa tenang dalam keseharian, meski banyak tantangan? Terapkan enam kebiasaan berikut ini.
1. Jangan lagi hobi menunda-nunda karena malas
Jika memang sudah ada jadwalnya, dan kamu juga bisa, gak ada alasan lagi untuk menunda hal tersebut. Entah itu pekerjaan maupun pertemuan dengan seseorang, segerakan saja. Kebiasaan menunda akan menambah kecemasan, pasti ada rasa gak tenang jika sudah tahu harus melakukan sesuatu, tapi sengaja menunda karena malas.