6 Perubahan Positif Ketika Kamu Menerapkan Prinsip Self-Love
Self-love adalah tindakan yang dilakukan untuk mengapresiasi diri sendiri. Hal ini dapat diwujudkan dengan merawat kesehatan fisik, mental, serta pertumbuhan secara spiritual. Artinya, self-love mendorong kita untuk memperhatikan kesejahteraan diri dan kebahagiaan kita dengan lebih baik.
Dalam praktiknya, cara menerapkan self-love berbeda pada setiap orang. Hal ini disebabkan setiap orang memiliki kebutuhan yang berbeda pula. Namun self-love memiliki dampak positif yang cukup seignifikan pada setiap orang yang menerapkannya. Berikut ini adalah hal-hal positif yang terjadi saat kamu menerapkan kebiasaan self-love.
1. Meningkatkan kualitas kesehatan
Salah satu kunci sukses dari self-love adalah dengan melakukan perawatan diri baik secara fisik maupun emosional yang dikenal juga dengan sebutan self-care. Self-care tidaklah sesederhana mandi air hangat atau mengaplikasikan masker wajah di malam hari, bentuk dan rutinitasnya berbeda pada setiap orang tergantung pada kebutuhannya. Untuk menerapkannya, kamu bisa mulai dari rutin berolahraga, mandi dan skin-care secara rutin, serta makan makanan sehat dan bernutrisi.
Self-care dilakukan agar tubuh dan jiwa kita kembali fresh dan ter-recharge setelah melakukan berbagai aktivitas yang kita lakukan setiap harinya. Dengan melakukan self-care, kita akan mendapati tubuh yang lebih sehat dan pikiran yang segar.