6 Rutinitas Pagi yang Ampuh Meningkatkan Produktivitasmu Seharian!
Rutinitas pagi memiliki pengaruh besar terhadap bagaimana harimu berjalan. Cara kamu memulai hari dapat menentukan tingkat energi, fokus, dan produktivitasmu sepanjang waktu.
Oleh karena itu, rutinitas yang tepat di pagi hari, membantumu merasa lebih siap menghadapi tantangan dan mencapai tujuan. Berikut enam rutinitas pagi sederhana yang bisa membantumu menjadi lebih produktif. Yuk, terapkan!
1. Bangun lebih awal
Bangun lebih awal memberi kamu waktu untuk menyiapkan diri tanpa terburu-buru. Pastikan kamu mendapatkan 7-9 jam tidur berkualitas setiap malam agar kamu bisa bangun dengan perasaan segar dan penuh energi.
Dengan memiliki jadwal tidur yang konsisten, kamu dapat mengatur ritme sirkadian tubuh untuk memudahkan bangun di pagi hari. Kamu juga bisa menikmati momen tenang sebelum kesibukan dimulai, entah untuk merenung, merencanakan hari, atau sekadar menarik napas dalam-dalam.