7 Hal Ini Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mentalmu

Manusia pastinya mempunyai masalah hidup. Entah tentang karier, jodoh, keuangan, ataupun keluarga. Kerap kali hal-hal kecil pun berkontribusi mengganggu ketenangan. Masalah seperti itu pastinya mengganggu pikiran kita bukan?

Jika hal ini terus terjadi, kita akan merasa tertekan, kewalahan hingga stres. Hal ini tentu berbahaya bagi kesehatan mental. Oleh karena itu, mari terapkan 7 hal berikut ini agar kesehatan mental kita terus terjaga!