7 Langkah Jadi Lebih Mindful dalam Mengambil Keputusan, Coba Sekarang
Pernah gak sih, merasa kalau keputusan yang kamu ambil itu kadang malah bikin bingung? Atau kadang langsung merasa menyesal begitu melihat hasilnya? Tenang, kamu gak sendirian. Banyak banget yang merasa seperti itu, apalagi kalau keputusan tersebut diambil terburu-buru. Nah, buat kamu yang ingin lebih mindful dan bijaksana dalam membuat keputusan, yuk coba terapkan 7 langkah sederhana berikut ini. Siapa tahu, setelah ini hidup kamu jadi lebih ringan dan terarah!
Mungkin kamu berpikir, “Mindful itu apaan sih?” Secara sederhana, mindfulness itu tentang hadir sepenuhnya di momen yang sedang terjadi dan memperhatikan segala hal dengan penuh kesadaran. So, mari kita mulai langkah-langkahnya dan bawa hidupmu ke arah yang lebih cerdas dan penuh makna!
1. Luangkan waktu untuk merenung sebelum membuat keputusan
Kadang-kadang, kita buru-buru membuat keputusan tanpa mikir panjang, padahal sebentar aja merenung bisa bantu kita melihat hal-hal yang selama ini terlewat. Coba deh, sebelum ambil langkah besar, beri waktu untuk diri sendiri, minimal 5 menit. Tanyakan pada diri kamu, “Apa yang sebenarnya aku butuhkan dari keputusan ini?” Dengan merenung, kamu memberi ruang pada pikiran untuk berpikir lebih jernih.
Percaya deh, keputusan yang diambil dengan tenang jauh lebih bijak daripada yang terburu-buru. Jadi, jangan takut buat pause sejenak. Dalam kehidupan serba cepat ini, merenung sejenak bisa jadi langkah penting yang sering banget kita lupakan. Cobalah dan rasakan perbedaannya!