9 Lagu Kece Ini Akan Menyadarkanmu Pentingnya Kesehatan Mental

Deaf Havana adalah band asal Inggris yang digawangi lima sekawan. James Veck-Gilodi, sang vokalis, juga sang penulis lagu, sering sekali menggunakan pengalaman pribadinya sebagai inspirasi.

Ia sempat mengalami depresi selama beberapa tahun hingga membuat band-nya sempat vakum bebeberapa tahun. Mereka kemudian kembali di tahun 2017 dengan album baru yang temanya seputar kesehatan mental.

Salah satu lagunya 'Happiness', merupakan lagu rok alternatif dengan sentuhan instrumen akustik. Liriknya berkisah tentang hari-hari kelam seseorang yang mengalami depresi dan berusaha mencari kebahagiaan sesaat, walaupun pada akhirnya itu gagal.

Ini merupakan lagu Bearings yang diambil dari album terbaru mereka 'Blue in the Dark'. Meskipun tidak secara gamblang berkisah tentang mental illness, lagu ini merepresentasikan perasaan kesepian dan pikiran-pikiran negatif atau nostalgia berlebihan yang kadang membuat kita tidak bisa fokus pada masa sekarang.

Buat kamu yang sedang sedih karena kehilangan seseorang atau sesuatu dalam hidupmu, lagu ini teman yang pas untuk waktu-waktu sedihmu. Musiknya yang menghentak, bisa bikin semangat.

Sebagai salah satu band ternama yang punya fanbase besar di seluruh dunia, Neck Deep sadar bahwa mereka memiliki kesempatan untuk membagikan awareness tentang kesehatan mental.

Salah satunya lewat lagu 'In Bloom' yang diambil dari album terbaru mereka 'The Peace and Panic' yang dirilis setahun lalu. Lagu ini dengan tepat menggambarkan apa yang ada dalam pikiran seseorang dengan mental illness.

Ben, sang vokalis terinspirasi dari pengalaman pahitnya saat harus kehilangan sang Ayah. Rasa kehilangannya membuatnya tak bisa fokus dengan kehidupannya selama beberapa waktu.

Lagu 'One More Light' merupakan salah satu lagu paling mellow dalam album yang dirilis tahun 2017 itu. Mike Shinoda menjelaskan bahwa sebenarnya dipersembahkan untuk salah satu pegawai label rekaman yang meninggal dunia karena kanker.

Sehari sebelum album ini dirilis, salah satu sahabat mereka Chris Cornell meninggal dunia. Lagu ini kemudian dinyanyikan Linkin Park sebagai tribut untuk rekan mereka. Beberapa bulan kemudian, Chester meninggal bunuh diri karena depresi yang melandanya selama bertahun-tahun. 

Footage Chester saat menyanyikan lagu ini secara langsung kemudian dijadikan video klip sekaligus tribut untuknya.

Lagu yang diambil dari album terbaru band asal Inggris ini sedikit banyak juga menceritakan beberapa tanda-tanda depresi, mental illness, dan perasaan terkekang. Dipadu dengan melodi yang gelap, menghantui, tetapi juga heroik, lagu ini mampu menggambarkan perasaan kecewa mendalam dengan cukup apik.

Seluruh lagu dalam album 'Welcome to the Neighborhood' sebenarnya gelap, tetapi punya makna yang luas. Tidak hanya tentang kesehatan mental, tetapi juga kritik pada diri sendiri sebagai seseorang yang hidup di zaman modern dengan segala kemudahan dan tantangan.

Lagu tentang mental health memang banyak didominasi musisi punk dan rok alternatif. Namun, kamu yang suka jenis musik lain bisa mencoba musisi pendatang baru Arrested Youth. 

Ia adalah penyanyi muda asal New York yang juga cukup gamblang menulis lirik tentang isu-isu yang berkembang di sekitarnya, utamanya anak muda. Salah satunya tentang kesehatan mental, yang ia tulis lewat lagu terbarunya 'Mirrors'. Dalam lagu ini ia menceritakan tentang anxiety disorder.

Lagu ini merupakan single yang ditulis sang vokalis, Dan Lambton tentang pengalamannya dengan gejala bipolar disorder. Dalam lirik dan video klipnya, mereka menggambarkan dengan jelas kegalauan serta ketidakpastian dalam diri seseorang yang menderita penyakit tersebut. 

Secara spesifik, ia menyebut salah satu gejala paling nyata dan berdampak, ia sendiri tak bisa memutuskan apa yang terbaik untuk dirinya sendiri. Lebih kepada kesadaran bahwa kita sakit dan butuh bantuan tetapi tidak tahu bantuan apa yang sebenarnya ia butuhkan.

Kebanyakan lagu tentang kesehatan mental akan fokus pada perasaan pribadi yang dirasakan oleh sang penulis lagu. Namun, lagu ini akan mengajak kita menyelami dilema yang dialami orang yang depresi dan ingin sendiri, tak ingin merepotkan orang lain yang ada di sekitarnya. 

Sebuah pengorbanan tulus yang entah itu benar atau tidak untuk dilakukan, tetapi ia merasa perlu melakukannya.

Lagu yang diambil dari album terbaru Hippo Campus ini mendeskripsikan perasaan orang yang mengalami rasa khawatir yang berlebih, baik social anxieties atau kekhawatiran lainnya. 

Tak peduli apakah kita mengalami anxiety disorder atau tidak, semua orang pernah merasa khawatir atau tidak percaya diri akan sesuatu. Seringkali kita tidak bisa mengungkapkannya dengan tepat apalagi mengerti apakah ini kekhawatiran biasa atau sudah berlebihan.

Beda dengan beberapa lagu lain yang lebih menghentak, lagu ini cukup unik dengan ketukan dan melodi yang nyaman didengarkan penggemar musik pop.

Ingat bahwa kamu gak pernah sendiri. Semoga lagu-lagu di atas bisa membantumu merasa lebih baik.