5 Alasan kalau Overthinking Sebelum Tidur Bisa Memicu Timbulnya Stres
Hal-hal yang harusnya kamu lupakan justru teringat lagi
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Entah dilakukan secara sadar ataupun tidak, namun kebanyakan orang banyak memikirkan hal-hal random sebelum ia tidur. Sebab, selain sedang sendirian di kamar, malam hari yang merupakan waktu istirahat memang menjadi waktu terjadinya overthinking.
Padahal kalau dipikir-pikir gak ada manfaatnya juga bagi kita jika terbiasa overthinking, malahan dapat memicu timbulnya stres jika sering melakukannya sebelum tidur. Untuk lebih jelasnya simak pembahasan di bawah ini!
1. Karena pikiranmu jadi tidak tenang
Pertama, alasan mengapa overthinking sebelum kamu tidur dapat memicu timbulnya stres ialah karena pikiranmu jadi tidak tenang. Karena bukannya kamu langsung total istirahat dengan tidur nyenyak, kamu malah overthinking dan memikirkan banyak hal.
Baca Juga: 7 Hal yang Harus Dipegang dalam Hidup Biar Gak Lagi Overthinking
Editor’s picks
Baca Juga: 5 Cara Hadapi Sahabat yang Suka Overthinking, Tawarkan Bantuan Ya!
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.