9 Aturan Ikigai yang Diterapkan Orang Jepang, Hidup Lama dan Bahagia
Ikigai secara harfiah merupakan istilah Jepang untuk menjelaskan kebahagiaan dan makna kehidupan yang berpusat pada tujuan hidup. Menemukan ikigai dikatakan membuat hidup lebih bermakna.
Okinawa, Jepang, merupakan salah satu area Blue Zone dengan konsentrasi orang berumur seratus tahun tertinggi di dunia, di mana ikigai adalah hal umum di sana.
Pepatah Jepang menyatakan, “Hanya tetap aktif akan membuat Anda ingin hidup seratus tahun.” Héctor García dan Francesc Miralles selaku penulis buku Ikigai: The Japanese Secret to a Long and Happy Life, mendorong kita untuk tetap aktif dengan membenamkan diri dalam ikigai kita.
Berikut sembilan aturan ikigai yang diterapkan orang Jepang untuk hidup lama dan bahagia.
1. Tetap aktif
Banyak orang dengan umur terpanjang di dunia bekerja dengan baik hingga usia 80-an dan 90-an. Salah satu contohnya adalah Jayne Burns, seorang perempuan berusia 100 tahun yang bekerja di sebuah toko kerajinan di Ohio. Burns dengan bercanda mengatakan satu-satunya harapan ulang tahunnya setelah berusia 100 tahun adalah tetap bekerja.