5 Cara Menemukan Kedamaian Batin, Hadirkan Ketenangan Diri!
Setiap manusia tidak luput dari berbagai permasalahan yang dialami. Ditambah lagi, jadwal sehari-hari yang begitu padat, membuat hidup terasa jauh dari kata tenang. Lalu, apakah itu berarti kita tidak memiliki kesempatan untuk merasakan kedamaian batin? Tentu saja punya.
Kedamaian batin tidak bergantung pada kehidupan bebas masalah atau konflik. Seberapa keras kamu menjalani hidup, kebahagiaan, kepuasan, hingga ketenangan tetap bisa kamu dapatkan, kok. Coba ikuti beberapa cara di bawah ini.
1.Love yourself
Mencintai diri sendiri adalah langkah awal yang baik untuk menemukan kedamaian batin. Ketika kita memiliki hubungan yang sehat dengan diri sendiri, maka kita akhirnya bisa menyalurkan energi positif ke orang lain. Coba bayangkan, betapa bahagianya ketika kita nyaman dengan diri sendiri serta memiliki hubungan yang baik dengan orang sekitar. Terasa sangat damai, bukan?
Menjaga kesehatan fisik, mental, emosional, hingga spiritual merupakan bagian dari mencintai diri sendiri, lho. Kamu bisa menerapkan dengan beribadah, meditasi, berolahraga secara teratur, makan yang sehat, tidur cukup, dan pola hidup baik lainnya.