Semua orang pasti pernah mengalami stres, apalagi jalan menuju kedewasaan kian sulit karena beriringan dengan banyak kewajiban. Mengalihkan perhatian sejenak untuk mencatat hal positif lewat jurnal rasa syukur atau gratitude journal, dapat memiliki dampak yang luar biasa.
Gratitude journal bisa jadi salah satu cara yang untuk meredakan stres. Bukan hanya sekadar catatan harian, jurnal ini sekaligus sebagai alat untuk merenungkan tentang kebaikan dan anugerah yang sering kali terabaikan. Salurkan rasa syukur dan redakan stres lewat menulis di gratitude journal. Ikuti cara membuatnya lewat artikel berikut!