Kurangi Stres, Ini 5 Cara Stop Memberikan Pressure ke Diri Sendiri
Banyak hal yang bisa menyebabkan seseorang mudah stres. Salah satunya adalah terlalu sering memberikan pressure atau tekanan pada diri sendiri. Hal tersebut biasanya dilakukan karena orang-orang ingin segera mencapai titik sempurna.
Padahal, memberikan terlalu banyak tekanan pada diri sendiri pun bukanlah hal yang tepat. Inilah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk berhenti memberikan pressure pada diri sendiri.
1. Jauhkan diri dari sikap yang terlalu perfeksionis
Banyak orang terjebak dalam sikap dan kebiasaan yang terlalu perfeksionis. Dilansir Very Well Mind, Elizabeth Scott, seorang wellness coach dan author, menyebutkan banyak orang perfeksionis yang percaya bahwa mereka wajib mencapai titik kesempurnaan. Oleh sebab itu, mayoritas orang perfeksionis memang kerap menekan dirinya terlalu keras.
Jika kamu menyadari bahwa dirimu terlalu keras dalam menggapai sesuatu, maka bisa jadi kamu sudah berada di lingkaran perfeksionis. Tanamkanlah dalam dirimu, kamu memang harus melakukan yang terbaik, tetapi bukan berarti harus selalu sempurna. Kegagalan dan kesalahan adalah sebuah hal yang wajar.