Ini 5 Alasan Mendasar Kenapa Kamu Selalu Merasa Cemas
Perasaan cemas itu emang bikin pikiran gak tenang dan menghambat aktivitas yang harusnya bisa kamu kerjakan sekarang. Kamu pasti merasa capek banget sama diri sendiri soalnya ada banyak hal yang berputar dalam kepalamu dan kamu gak bisa mengendalikannya. Akhirnya, perasaan cemas itu muncul.
Sebenarnya, kecemasan itu bisa diatasi. Namun hal itu perlu latihan keras dan tekad yang kuat. Kalau kamu kesulitan mengelolanya, paling tidak kamu harus tahu alasan-alasan mengapa kecemasan itu menghantuimu. Barangkali alasan itu ada di ulasan di bawah ini.
1. Kamu berpikir orang-orang di sekitarmu tidak baik
"Tidak baik" di sini bisa berarti macam-macam, tergantung bagaimana kamu memaknainya. Bisa saja menurutmu "tidak baik" itu adalah orang lain bisa saja berbuat jahat padamu atau mungkin pikiran bahwa orang terdekatmu bisa saja melakukan hal buruk di belakangmu untuk menghancurkanmu, dan sebagainya. Pikiran ini akhirnya akan menghambatmu buat berkenalan dengan orang baru, cerita tentang masalahmu, atau melakukan pekerjaan yang berkaitan dengan orang lain.
Coba deh pelan-pelan buka matamu dan melihat sekelilingmu. Percayalah bahwa semua orang itu pada dasarnya baik. Kalaupun ada yang berbuat kesalahan kecil, ya maklumi saja karena namanya juga manusia, pasti tak pernah luput dari kesalahan.