Jangan Dilewatkan, 5 Manfaat Me Time yang Perlu Kamu Tahu

Ketika dihadapkan dengan sebuah masalah, ternyata bekerja sendiri untuk menyelesaikan masalah tersebut bisa jadi solusi terbaik. Dilansir Very Well Mind, memecahkan permasalahan secara mandiri akan memicu diri mencari solusi yang dirasa terbaik tanpa mendapat tekanan sosial.

Jika masalah dihadapi bersama-sama, terkadang solusi yang didapat adalah hasil kesepakatan dari suara terbanyak dalam kelompok, sehingga belum tentu hasilnya sesuai harapan. Namun, tidak semua masalah bisa diselesaikan sendiri. Jika memang perlu, jangan segan meminta bantuan, ya!

Hobi dan kesenangan lain paling nyaman dikerjakan di waktu luang dan seorang diri. Hal ini akan menyebabkan seseorang menjadi fokus dengan pengembangan dirinya, sehingga akan diperoleh keterampilan yang diinginkan dengan maksimal.

Selain itu, mengambil waktu untuk sendiri akan memberikan kesempatan untuk membuat pilihan sesuai kata hati tanpa takut terhadap penilaian orang lain. Nyaman, kan?

Berbagai hubungan, baik dengan keluarga, sahabat, bahkan pasangan, sebaiknya tetap diberi jarak. Mengambil jeda sejenak untuk mengurus diri sendiri dan lepas dari koneksi-koneksi tersebut akan berdampak baik pada kualitas hubungan.

Saat menyendiri, seseorang akan cenderung mengapresiasi hubungan yang dia punya di hidupnya. Dampaknya, akan muncul rasa rindu yang akan semakin mengeratkan sebuah hubungan.

Saat bersama orang lain, akan banyak distraksi yang bermunculan, sehingga membuat sulit fokus untuk mengerjakan sesuatu. Akibatnya, produktivitas akan turun.

Mengambil waktu untuk menyendiri penting untuk memusatkan konsentrasi dan meraih fokus. Dampak baiknya berupa produktivitas meningkat dan pekerjaan bisa lebih berkualitas.

Meluangkan waktu untuk sendiri juga bisa berdampak baik pada tingkat konsentrasi. Very Well Mind melansir, ketika bekerja sendiri, perhatian dapat dicurahkan secara optimal pada hal yang dikerjakan karena minim distraksi, sehingga dapat meningkatkan daya ingat.

Berbeda ketika sedang bersama orang lain seperti saat kerja kelompok. Secara tidak sadar konsentrasi bisa turun karena ada anggapan yang muncul bahwa anggota kelompok lain akan melengkapi kekurangan yang ada. Karenanya, meluangkan waktu sendiri bagus untuk menjaga konsentrasi dan memori.

Sejenak meninggalkan hiruk-pikuk kehidupan sosial untuk menyendiri ternyata bisa sangat menyehatkan. Me time bukan hanya sebagai "pelarian" dari rasa penat, melainkan juga sebagai sarana untuk mengembangkan diri ke arah yang lebih baik.