5 Kebiasaan Hidup Lebih Bahagia, Tergantung Upaya dan Genetik
Definisi bahagia memang berbeda bagi setiap orang. Namun, kita bisa menggeneralisasi kebahagiaan dengan keadaan yang lebih bersahabat. Keadaan yang jauh dari kesedihan, kecemasan, serta tekanan hidup. Menurut Teori Psikologi Positif dari Martin Seligman kebahagiaan yang kita miliki 60 persen berasal dari genetik dan lingkungan, 40 persen sisanya berasal dari diri sendiri. Lalu bagaimana kita memaksimalkan usaha untuk membuat kita lebih bahagia?
1. Menerima kehidupan
Kita memang tak bisa memaksakan semua hal yang terjadi pada kita adalah hal yang membahagiakan. Namun, bukan hal mustahil untuk mengupayakannya. Nah, dengan menerima kehidupan itulah salah satu kebiasaan yang dapat membuat kita lebih bahagia.
Dengan menerima kehidupan akan membuat kita bersyukur tentang banyak hal. Kita akan semakin menyadari hal-hal baik di sekitar kita yang sudah cukup untuk membuat kita bahagia.