5 Kesalahan Fatal yang Sering Dilakukan saat Overthinking Menyerang
Dalam hidup, ada beberapa kejadian yang gak sesuai dengan yang kita harapkan. Ada juga beberapa hal yang terjadi di luar kendali kita. Entah itu soal masa lalu ataupun masa depan, sebagai manusia kita memang sering banget menghabiskan waktu untuk memikirkan hal-hal semacam ini sampai tahap overthinking.
Siapapun pasti pernah berada pada fase dimana overthinking menyerang tanpa memberi aba-aba sebelumnya. Saat kebiasaan buruk satu ini datang melanda, kita memang cenderung untuk melakukan hal-hal yang sebenarnya bisa merusak diri dan bahkan memperburuk situasi. Makanya, akal sehat tetap diperlukan di kondisi semacam ini.
Untuk menghindari sesuatu yang gak diinginkan, kita harus tetap menyadari sepenuhnya bahwa ada beberapa hal yang jangan sampai dilakukan saat overthinking. Ini nih beberapa list nya. Simak dan ingat baik-baik ya
1. Terus berasumsi sendiri tanpa mau mencari tau kebenarannya
Sejatinya, overthinking menyebabkan kita banyak memikirkan berbagai hal. Dari yang mungkin hingga yang paling gak mungkin sekalipun. Terlebih jika itu berkaitan dengan orang lain, berbagai asumsi dan tebakan pun jadi kita bayangkan dalam benak dan membuat semuanya semakin meragukan.
Hayo, daripada terus berasumsi, bukankah lebih baik jika kita mencari tau kebenarannya langsung dan menghilangkan keraguan yang ada? Ingat, berasumsi tidak akan menyelesaikan masalah. Yang ada malah membuatmu semakin overthinking.