5 Kunci Merasa Cukup dalam Hidup, Supaya Kian Tenang dan Damai
1. Perbaiki mindset
Daripada marah atau iri atas kesuksesan orang lain atau malu karena tidak sesukses orang lain, lebih baik berpikir tentang apa yang bisa kamu ubah dari diri dan cara kerjamu agar bisa berhasil. Cari inspirasi yang bisa mengubah hidupmu menjadi lebih baik, menilai diri sendiri dan bersikap baik pada diri sendiri, hargai apa yang sudah ada dalam dirimu yang bisa membuatmu puas. Kamu perlahan akan terbiasa untuk membuka pikiran dan hati agar lebih banyak ingin tahu dan berbuat kebaikan pada orang lain.
2. Berhenti mencari validasi orang lain
Berhentilah mengkhawatirkan anggapan, penilaian, dan validasi dari orang lain. Biarkan mereka dengan pendapatnya sendiri. Kamu tidak perlu memikirkannya terlalu serius hingga membuang energi dan rasa syukur dari hatimu.
3. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain
Membandingkan diri dengan orang lain tidak akan ada ujungnya. Sebab, akan selalu ada orang lain yang menghasilkan lebih banyak uang, punya rumah lebih mewah, memiliki teman yang lebih banyak, hubungan romantis yang terlihat bahagia, dan sebagainya. Merasa cukup berarti menjadikan apa yang sudah kamu dapatkan dalam hidup, bukan membandingkan apa yang kamu dapat dengan apa yang berhasil orang lain peroleh dalam hidupnya.
4. Buatlah daftar hal yang kamu syukuri
Buatlah daftar berisi hal-hal apa saja yang membuatmu bersyukur setiap harinya. Misalnya, kamu masih hidup sehat, bisa makan enak, masih punya rumah yang layak untuk ditinggali, masih memiliki pekerjaan, pernah punya pengalaman yang indah dan berharga, dan sebagainya.
5. Fokus dengan kelebihanmu
Tanyakan pada orang-orang terdekatmu tentang apa kelebihan atau kekuatan yang ada pada dirimu. Catatlah dan ingat selalu kelebihanmu itu di saat kamu mulai diganggu rasa insecure. Fokuskan untuk mengembangkan kelebihan-kelebihan sembari belajar untuk memenuhi kekurangan-kekurangan yang dirasa perlu untuk diperbaiki.
Jadi itu tadi beberapa kunci untuk memiliki kehidupan berkecukupan. Cukup juga berarti bersyukur dengan apa yang kamu punya saat ini, entah itu dalam bentuk kesehatan, materi, atau hubungan sehat dengan orang lain. Kamu bisa menciptakan perasaan cukup itu dari dalam dirimu karena ukuran cukup tidak bergantung pada orang lain. Dengan perasaan cukup, hidup akan terasa ringan, tenang, dan damai.
