5 Akibat dari Self Loathing, Yuk Berhenti Membenci Diri Sendiri!
ilustrasi merasa terpuruk (pexels.com/Engin Akyurt)
Follow IDN Times untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Rasa benci pasti dimiliki setiap orang. Jika kita membahas perasaan benci, yang pasti terlintas dalam pikiran adalah sikap tidak suka dengan orang lain, entah tidak suka karena karakter dan kepribadiannya maupun tidak suka dengan kata-katanya.
Tapi tahukah kamu kalau ternyata rasa benci juga bisa timbul pada diri sendiri? Ini biasa dikenal dengan istilah self loathing. Padahal membenci diri sendiri secara berlebihan itu bisa mengakibatkan hal-hal buruk.
Berikut ini merupakan lima akibat yang akan timbul dari adanya self loathing.
1. Tidak pernah maju dan berkembang
ilustrasi merasa terpuruk (pexels.com/Engin Akyurt)Sejatinya hidup adalah proses yang tidak berkesudahan. Sudah keharusan bagi kita untuk bisa maju dan berkembang sepanjang waktu. Ini penting agar kita tidak tenggelam dalam arus persaingan yang semakin ketat.
Namun demikian, sifat maju dan berkembang ini tidak akan pernah terjadi pada mereka yang memiliki self loathing. Akibat membenci diri sendiri secara berlebihan, kamu tidak bisa menggali dan mengenal potensi diri.
Self loathing membuat seseorang tumbuh dalam bayang-bayang perasaan negatif sepanjang waktu.
2. Selalu takut menghadapi tantangan
ilustrasi merasa terpuruk (pexels.com/MART PRODUCTION)Tantangan pasti pernah kita hadapi. Entah itu berupa persoalan kecil maupun permasalahan yang susah dipecahkan. Dengan menghadapi tantangan, kita akan mendapatkan pelajaran berharga dan tumbuh menjadi sosok yang lebih tegar.
Tapi bagaimana jadinya dengan seseorang yang membenci dirinya sendiri secara berlebihan? Adanya self loathing membuat seseorang tumbuh menjadi penakut. Ia tidak berani menghadapi tantangan karena anggapan dirinya sendiri tidak mampu.
Baca Juga: 5 Cara Sederhana Menyayangi Diri Sendiri, Stop Jadi People Pleaser!
Editor’s picks
3. Diliputi rasa tidak percaya diri
ilustrasi merasa terpuruk (pexels.com/Andrew Neel)Insecurity memang menjadi tantangan terbesar bagi generasi muda. Seseorang yang merasa insecure akan menganggap dirinya sendiri tidak bisa melakukan apapun. Bahkan untuk hal kecil saja mereka sudah menyerah terlebih dahulu.
Diliputi oleh rasa tidak percaya diri merupakan salah satu akibat dari perilaku self loathing. Membenci diri sendiri secara berlebihan tidak akan membuat semuanya membaik. Justru kelemahan tersebut bisa memicu rasa tidak percaya diri.
4. Khawatir sepanjang waktu
ilustrasi merasa terpuruk (pexels.com/David Garrison)Kekhawatiran menjadi salah satu emosi negatif yang bikin kita tertekan. Seseorang yang diliputi kekhawatiran merasa hidupnya penuh masalah. Ia tidak bisa merasakan kebahagiaan meskipun hanya sejenak.
Lantas, apa kaitannya dengan self loathing? Salah satu akibat ketika seseorang membenci dirinya sendiri atau self loathing yaitu selalu diliputi kekhawatiran. Hidupnya tidak pernah tenang karena selalu merasa bermasalah.
5. Tidak ada semangat menjalani hidup
ilustrasi merasa terpuruk (pexels.com/Pixabay)Semangat dalam menjalani hidup penting dimiliki setiap orang. Dengan adanya rasa semangat yang tertanam dalam diri, seseorang bisa tumbuh menjadi individu yang lebih baik dari waktu ke waktu. Namun demikian, ini tidak akan terjadi pada mereka yang masih suka membenci diri sendiri secara berlebihan.
Salah satu akibat dari self loathing yaitu kamu tidak pernah semangat menjalani hidup. Membenci diri sendiri secara berlebihan membuatmu beranggapan bahwa diri sendiri tidak berhak bahagia. Kamu terbelenggu di bawah perasaan negatif yang terus bermunculan.
Self loathing atau perasaan membenci diri sendiri jika dibiarkan tentu akan berakibat buruk. Jika kamu masih terkungkung self loathing, sudah siap dengan lima akibat di atas?
Baca Juga: 5 Kata Bijak Drama Tomorrow yang Buatmu Lebih Menyayangi Diri Sendiri
IDN Times Community adalah media yang menyediakan platform untuk menulis. Semua karya tulis yang dibuat adalah sepenuhnya tanggung jawab dari penulis.
Berita Terkini Lainnya
