5 Hal yang Bikin Kamu Selalu Bandingkan Diri dengan Orang Lain, Iri?
Sebenarnya, membandingkan diri dengan orang lain adalah kebiasaan yang sangat umum dan sering dilakukan oleh siapapun. Bahkan, kamu mungkin bisa saja melakukannya tanpa benar-benar sadar dengan tindakanmu tersebut.
Namun, yang perlu kamu ingat adalah bahwa kebiasaan satu ini sering membawa dampak negatif bagi kesehatan mental dan kesejahteraan emosionalmu. Dalam era media sosial yang sudah menjamur, godaan untuk membandingkan diri dengan orang lain menjadi semakin kuat. Gak hanya itu, ini nih, lima hal yang bikin kamu selalu membandingkan diri dengan orang lain.
1. Pengaruh media sosial
Gak diragukan lagi, media sosial adalah salah satu faktor terbesar yang bikin kamu tergoda untuk membandingkan diri dengan orang lain. Platform seperti Instagram, Facebook, dan X dipenuhi dengan gambar dan cerita sukses orang lain, yang biasanya disajikan dalam bentuk yang sangat sempurna. Kamu melihat teman, selebritas, dan bahkan orang asing berbagi momen-momen bahagia, pencapaian besar, dan gaya hidup mewah mereka.
Kenyataannya, apa yang kamu lihat di media sosial sering kali hanya bagian terbaik dari kehidupan seseorang, yang disaring dan diedit untuk terlihat sempurna. Namun, otakmu cenderung menerima informasi ini sebagai kenyataan sepenuhnya. Alhasil, ini membuat kamu merasa kurang dari yang lain.